2013 6 27 13 12 31 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-calendar/2013/06/1497/ イトマンスイミングスクール小平校 タイムスケジュール 詳細を閉じる 詳細を開く 年間カレンダーはこちら 年間カレンダー 詳細を閉じる 詳細を開く 2025 9 9 18 56 59 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-lesson/2025/09/20713/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！先日行われたキッズスクール「空手」の大会で、小平校に所属している選手が出場し大変優秀な結果を残しました！ 本日はその結果を皆様にお知らせいたします♪ 8月15日・16日・17日の3日間... 2025 9 1 21 11 39 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-news/2025/09/20725/ イトマンスイミングスクール小平校 こんにちは！ 2学期がはじまりましたね♪ 2学期といえば、運動会！運動会で思いっきり活躍できるよう 1ヵ月体を動かしやすくなる為のトレーニングをしてみませんか？ この機会に是非、チャレトレのすごさを実... 2025 8 31 20 34 25 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-news/2025/08/20720/ イトマンスイミングスクール小平校 こんにちは！ この夏、プールや海・川などで夏の思い出はできましたか？ 水に慣れてきた頃に外の水遊びはできなくなりますが、室内プールでしたら季節問わず水遊びができますよ～('ω')ノ もっと泳げるように... 2025 8 1 10 00 13 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-news/2025/08/17085/ イトマンスイミングスクール小平校   ０歳からのプールデビュー♪ プールがココロとカラダをやさしく育みます。 プカプカのプールは赤ちゃんにとって まるでママのおなかに戻ったような感覚。 だからじつはとってもお水と仲良し！ 心もすくすく... 2025 4 30 20 00 11 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-news/2025/04/18764/ イトマンスイミングスクール小平校 皆さん、こんにちは 学校の水泳授業でみんなと一緒に泳げるようになりたい！そんな方におすすめなのが高学年クラスです。習うタイミングを逃した方も、もう一度クロール25M完泳を目指せるチャンスです！ スイミ... 2024 12 10 13 15 27 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-news/2024/12/19788/ イトマンスイミングスクール小平校 こんにちは！ 冬の短期教室がスタートします！！ この時期にからだを動かして、冬を乗り越えられる強いからだづくりをしましょう(/・ω・)/   ①3回チケット体験 ≪児童コース・高学年クラス・特習クラス... 2024 9 2 17 30 06 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-news/2024/09/17692/ イトマンスイミングスクール小平校 こんにちは！ 皆さん、夏休み満喫することはできましたでしょうか？ この夏休みに水遊びすることが楽しいと思ったお友達～！(=ﾟωﾟ)ﾉ ぜひイトマンで楽しく水遊びしましょう♪   ～2日間無料体験会のお... 2024 2 13 15 00 33 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-news/2024/02/16883/ イトマンスイミングスクール小平校 こんにちは！ いよいよ春の短期教室が3月よりスタートします！！ この時期にカラダを慣らして、夏本番前に差をつけましょう(/・ω・)/     ①3日間短期教室 短期間に泳力アップを目指します。普段は通... 2022 5 22 10 00 49 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-news/2022/05/16176/ イトマンスイミングスクール小平校 平素はイトマンスイミングスクール小平校をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 会員の皆様の日ごろの新型コロナウイルス感染防止策に対するご理解とご協力に心よりお礼申し上げます。 　当校舎を含め弊社... 2022 3 2 10 32 01 https://www.itoman-s.com/kodaira/swim-news/2022/03/16037/ イトマンスイミングスクール小平校 ただいま春の短期教室を開催中です！ 会員の皆様にも、春休み・GWを有効活用し沢山泳いでほしいなという思いでご用意しました♪ レッスン買い足し 3月1日（火）～5月28日（土）の営業日で、定員の空きがあ... 2013 3 11 14 10 00 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-calendar/2013/03/1441/ イトマンスイミングスクール小平校 スタジオタイムスケジュール 詳細を閉じる 詳細を開く 年間カレンダーはこちら 年間カレンダー 詳細を閉じる 詳細を開く 2025 9 16 21 32 25 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/09/20150/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！皆様は靴の「インソール（中敷き）」、こだわってますか？？ 実はインソールには運動のパフォーマンスを上げる1つの要因なのです！ 本日は「自分に合ったインソール」についてお話していこうと思... 2025 8 7 20 46 16 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/08/20113/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！本日は「認知症予防及び物忘れ防止」についてご紹介いたします♪ 【認知症に対する運動の効果４選】 ①脳の活性化 私たち人間の体は脳の働きによって動いています。 脳が健康であれば、ストレス... 2025 6 19 09 53 43 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/06/20126/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！本日は「脚トレのメリット」についてご紹介いたします♪ 脚には体内の中で最も大きな筋肉、大腿四頭筋（太ももの前側）やハムストリングス（太ももの裏側）、大殿筋（お尻）が存在します！ これら... 2025 6 16 14 49 07 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/06/20404/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！ 本日はおすすめマシン【チェストプレス】について説明いたします♪ 【鍛えられる部位】 ■胸筋 【使い方】 ■重りを設定しましょう ２本タイプのピンをお好みの重さに差し込みましょう ※必... 2025 6 5 13 00 55 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/06/18653/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！本日はフィットネス部門より、「EAA」について ご紹介いたします！ 突然ですが皆様、トレーニング中は何を飲んでいますか？ 水？スポーツドリンク？はたまた甘～いジュースを飲んでる方いらっ... 2025 5 16 20 28 01 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/05/19046/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！本日は、スタジオプログラムの「UBOUND－ユーバウンド」をご紹介いたします♪ 「UBOUND－ユーバウンド」とは･･･ ミニトランポリンを使用してシンプルかつダイナミックな動きを行い... 2025 4 25 18 41 28 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/04/20261/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！先日「イトマン小平のおすすめスタジオレッスン」ご紹介いたしましたが、本日はそのスタジオレッスンの、 「おすすめの流れ」をご紹介いたします♪ 【どんな流れが良いの？】🤷‍♀️🤷‍♂️ ス... 2025 4 17 16 27 14 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/04/20237/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！本日はイトマンスポーツスクール小平校が誇る「スタジオレッスン」についてご紹介いたします♪ イトマンスポーツスクール小平校には有酸素運動や筋トレの要素が組み込まれている「エクササイズ系」... 2025 3 20 20 25 08 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/03/20162/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！有酸素運動をしようとウォーキングを取り入れる方が多いと思いますが、その手軽さゆえに、実は正しい歩き方が無視されがちです。本日はウォーキングの効果を最大限に引き出すための「歩き方のコツ」... 2025 3 11 18 55 48 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/03/20120/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！１月から開催しております「おためしフィットネス体験」が残り１ヵ月を切りましたので再告知いたします!! 今回の体験会はなんといっても≪都度払い≫ ■自分の時間を有効に。 ■自分のペースを... 2025 2 26 17 01 56 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/02/19602/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！ ダイエットであったり、トレーニングにハマりだすと食事のこともいろいろと気をつけなきゃ･･･と感じる方は多いですよね。 今回は「トレーニング前後の食事」についてご紹介いたします♪ 自分... 2025 2 8 13 12 24 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/02/19880/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！この季節、ついついこたつで寝てしまう、そんな方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで本日は「こたつで寝る危険性」をご紹介いたします･･･！ 【こたつで寝るとこんな危険が！】 ... 2025 2 6 19 57 23 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/02/19828/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！本日は巷で噂になっている「ヒートショック」についてお話させて頂きます！ 【ヒートショックとは？】 気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをヒートショックといいます... 2025 1 19 18 20 47 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2025/01/19897/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！皆様は「冬バテ」というものをご存じですか？ 夏バテはご存じだと思いますが、それが冬にも存在するのです･･･!! 本日は「冬バテ」についてご紹介いたします♪ 【症状】 心身ともに緊張状態... 2024 12 17 18 21 32 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-lesson/2024/12/19870/ イトマンスイミングスクール小平校 皆様こんにちは！本日は「冬のかくれ脱水」についてお話させていただこうと思います♪ 一般的に、脱水症は汗をかきやすい夏によく起こるイメージが強いですが、冬に脱水症状が起こることも多いです。 人間の身体は... 2025 7 5 14 41 21 https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-news/2025/07/20599/ イトマンスイミングスクール小平校 イトマンスイミングスクール小平校では、 大人フィットネス体験会「おためしフィットネス」を開催!! 今回の体験は≪都度払い制度≫1回の体験がと 安価な設定を設けなんと"28日間の利用"が可能に。 自分の... 2025 6 1 10 00 52 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2025/06/18843/ イトマンスイミングスクール小平校 ★期間限定★ 通常1回無料体験後、ご入会をされた方にはご入会特典が付きませんが、 9・10月は1回無料体験後、ご入会をされた方にはご入会特典が付いてきます🎁 この時期だけの限定になりますので、ぜひ！こ... 2025 1 5 14 19 10 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2025/01/19931/ イトマンスイミングスクール小平校 明けましておめでとうございます。 旧年中は格別のお引き立てを賜り、心より御礼を申し上げます。 本年も、より一層皆様にご満足いただけるスクールを目指して、 スタッフ一同全力を尽くして参ります。 今後とも... 2024 12 13 22 00 27 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2024/12/19846/ イトマンスイミングスクール小平校 スイミングスクール営業カレンダー フィットネス営業カレンダー 2024 10 7 16 31 32 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2024/10/19574/ イトマンスイミングスクール小平校 今年もやります！ 【ハロウィンイベント2024】開催決定！ 今年はなんと･･･夏祭りにも実施しました「キッチンカー」を呼んでおります!!今年の夏祭りに参加できなかった人も、キッチンカーに立ち寄れなかっ... 2024 9 1 08 00 42 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2024/09/19397/ イトマンスイミングスクール小平校 月会費・受講料改定のご案内   拝啓　残暑の候、皆様におかれましては、益々ご清栄のこととお慶び申し上げます。 平素より格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 さて、当社は会員の皆様に支えられながら... 2024 7 4 15 00 37 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2024/07/17563/ イトマンスイミングスクール小平校 2022年・2023年大変好評いただきました夏祭り‼ 2024年も開催することが決定いたしました！ 日時：7月30日（火）　11：00～16：00 場所：イトマン小平館内・駐車場 ※夏祭り開催に伴い、... 2024 5 22 15 48 43 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2024/05/18958/ イトマンスイミングスクール小平校 平素よりイトマンスイミングスクール小平校をご利用頂きありがとうございます。 この度、スイミングスクールでは、プールの修繕工事の為、8月の休館日を変更させていただくことになりました。 変更は下記の通りに... 2024 3 28 14 45 59 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2024/03/18548/ イトマンスイミングスクール小平校 2024年3月20日(水)～5月30日(木)まで紹介キャンペーンを実施いたします！ 紹介キャンペーンとは・・・ お友達・兄弟・家族などどなたかをご紹介いただき、ご体験された方がご入会していただくとご紹... 2023 11 30 23 31 31 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2023/11/17989/ イトマンスイミングスクール小平校 平素より当施設をご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、平日夜間のフリー遊泳コースにつきまして、利用者数の減少、運営の効率化を図るべく2024年1月より遊泳時間の変更と延長をさせていただく運... 2023 10 19 20 36 37 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2023/10/17835/ イトマンスイミングスクール小平校 皆さんこんにちは！イトマンスイミングスクール小平校です♪ あの暑い夏も終わりを迎え、少しずつ涼しい季節がやってきましたね！ 皆さんは秋と言えば何を思い浮かべますか？食欲の秋、読書の秋、紅葉なんかもきれ... 2023 10 19 18 41 04 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2023/10/17844/ イトマンスイミングスクール小平校 平素よりイトマンスポーツスクール小平校をご利用頂きありがとうございます。 2023年11月1日より誠に勝手ながらフロントでの各種お手続き受付時間(商品購入、会費等各種料金のお支払い含む)、電話受付時間... 2023 10 1 15 22 33 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2023/10/18026/ イトマンスイミングスクール小平校 平素よりイトマンスイミングスクール小平校をご利用いただきありがとうございます。 この度、当校と隣接しているブリヂストン東京工場と小平警察より車での送迎時における注意があり、対策を講じるようにとご指導い... 2023 8 31 19 41 20 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2023/08/17683/ イトマンスイミングスクール小平校 イトマンスイミングスクール小平校では9月､10月と≪1か月おためし体験≫を実施します!!今「新たに何か始めてみようかな？」と悩んでいる方は、 是非このお得な機会にイトマン小平へ足を運んでみてください!... 2023 3 10 14 25 22 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2023/03/16965/ イトマンスイミングスクール小平校 平素より当施設をご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、一部のフリーコースレーンにつきまして、ご利用者様の減少に伴い利用レーンを縮小させて頂くこととなりました。 ご利用者様にはご不便をおかけ... 2022 12 15 12 58 57 https://www.itoman-s.com/kodaira/facility-news/2022/12/16924/ イトマンスイミングスクール小平校 この度は短期体験にお申込み頂き、誠にありがとうございます。 各コースのお持ち物や、ご利用方法に関しましてはこちらをご確認ください。 ★キッズ 3回チケット ★児童・特習・高学年3回チケット ★ベビー3...