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昔から老化は足腰からと言われるように、足腰と体幹が衰えると自らの体重を支えられなくなり、活動量がダウンし、病気のリスクが高まります。足腰や体幹をしっかりと鍛え、何歳になっても元気に動き回り、旅行や趣味などを楽しめる老いない身体づくりを目指して活動しています。年齢を問わず誰でも楽しみながらご参加いただけます。
指導は全日本ノルディック・ウォーク連盟の資格を持ったスタッフが実施いたします。
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ノルディックウォークは、北欧フィンランドにおいてスタートした2本のポールを使ったウォーキングエクササイズです。1930年代からフィンランドのクロスカントリー選手の夏場トレーニングの一つとして活用され、1990年代後半からは その手軽さと全身運動効果の高いエクササイズとして注目されはじめ、日本だけでなく世界中で急速に人気が高まっています。
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築山高文
水中での指導歴14年。水泳と水中ウォーキングの指導を担当の他、介護予防教室内のノルディックウォーク指導を担当。
全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員/ウォーキングライフマイスター・健康運動指導士・日本体育協会認定 水泳教師・健康ウオーキング指導士・スクエアステップ指導員・シナプソロジーインストラクター・貯筋運動指導者
・日本スイミングクラブ協会認定メディカルアクアフィットネスインストラクター・赤十字救急法指導員
行武千明
久留米市出身。各自治体向けの教室や企業とのタイアップイベントでのノルディックウォークの指導に携わる。自身ポールを取り入れたトレーニングによって15年フルマラソン初完走。
全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員・健康運動指導士
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| ◎コース名 | 曜日 | 料金（税込） | |
|---|---|---|---|
| 誰でもノルディック コース（久留米） | 水曜日 |
参加費1,650円（税抜価格 1,500円) | |
| 脚力アップ コース（久留米） | 水曜日 （各月第3活動日） |
10:15～11:45 | |
| まちあるきノルディック コース（久留米） | 水曜日 （各月第2活動日） |
10:15～11:45 | 参加費1,650円（税抜価格 1,500円) |
| 水中ノルディック コース（久留米） | 予約制 |
| ◎コース名 | 曜日 | 料金（税込） | |
|---|---|---|---|
| 誰でもノルディック コース（久留米） | 水曜日（各月第1活動日） | 参加費1,650円（税抜価格 1,500円) | |
| 脚力アップ コース（久留米） | 水曜日（各月第3活動日） | 10:15～11:45 | 参加費1,650円（税抜価格 1,500円) |
| まちあるきノルディック コース（久留米） | 水曜日（各月第2活動日） | 10:15～11:45 | 参加費1,650円（税抜価格 1,500円) |
| 誰でもノルディック コース（基山） | 第3金曜日 | 14:00～15:30 | 参加費500円（税抜価格 455円) |
| 水中ノルディック コース（久留米） | 予約制 | お問い合わせください。 | お問い合わせください。 |
