無理せず、焦らず、長続き!!
フィットネス スタッフブログ 2024年8月21日
皆様、こんにちは!!
フロント山嵜です!
「運動を習慣化する」
これって地味に難しいですよね
(-_-)
かくいう私も
断念しちゃいそうになるときも
あります!!
そこで・・!!!
今日は、毎週ジムに通われている会員様方に
長続きのコツをお聞きしました!
モチベーション、目的が
ある、なしに関わらず
皆様、口をそろえて言われるのが
「無理をしないこと」
だそうです!!
少し物足りないくらいで終わっても
全然OKですよね!!!
(*^^*)
少しずつ少しずつ
ご自身の体の様子を見ながら
頑張っていきましょう♪
皆様のご来館、お待ちしております♪
★開催中★
フロント山嵜