北野保健センター 教室案内
運動プログラム
他施設での実施写真です
高校生以上を対象に、筋トレやヨガ・ピラティス、シェイプアップのためのダンスやエアロビクスなど多くの教室を実施しています。
初心者でもはじめられる教室やシニア向けなど、多彩なメニューを開催しています。また、子育て中のご両親へ、託児サービス『エクササイズでリフレッシュ』も実施していますので、ぜひお問い合わせください。
運動プログラム一覧へ
教室カレンダー
子ども向けプログラム
他施設での実施写真です
子ども向けメニューも充実。無料の教室も数多く実施していますので、ぜひご参加ください。
子ども向けプログラム一覧へ
カルチャー教室
健康に良い料理づくりやスイーツ教室など、いろいろなお料理教室を実施します。親子でご参加いただけるプログラムも予定しておりますので、ぜひ皆さん参加してください。
カルチャー教室一覧へ
その他
健康測定会（体組成、骨密度）
体組成計を用いた測定会を毎月実施しています。健康に毎日を暮らすために、まずはご自身を測定してみましょう。 継続的に参加いただくと、より効果的です。| 【ご利用料金】 | 無料 |
|---|---|
| 【実施日】 | 詳細は開催前に別途ご案内いたします。 |
エクササイズでリフレッシュ (託児サービス）
子育て中の保護者の方に向けた託児サービスです。プール・トレーニング室をご利用の間、 保育士が乳幼児を一時お預かりいたします。 ※ 事前予約制で、ご希望者多数の場合は抽選にて決定いたします。 ※ ご応募については北野保健センターからのお知らせをご確認ください。| 【ご利用料金】 | 無料（施設利用料は別途必要です。） |
|---|---|
| 【実施日】 | 偶数月：毎週水曜日 奇数月：毎週土曜日 10:00-12:00 |
運動プログラム一覧
※ご利用料金には消費税等額を含みます。| 教室名 | ご利用料金 | 曜日・時間 | 説明 |
|---|---|---|---|
 |
無料 | 1日2回、各30分 ※詳しくは をご確認ください。 |
自宅でも実践できる30分のストレッチや筋力トレーニング、体操を行います。 お気軽にご参加ください。 |
| 30分運動教室（歩行プール） |
無料 | 1日1回、各30分 ※詳しくは 教室カレンダー をご確認ください。 |
水の特性を活かし、関節に負担の少ない運動を行います。 温水ですので冬でも快適にご利用いただけます。 |
| ボクサでシェイプ | 期間：3ヶ月 |
火曜日 10:00〜11:00 |
格闘技の動きを取り入れたエクササイズです。ウエストや二の腕のシェイプアップやストレス解消に効果的！！ |
| あお竹ビクス2 |
期間：3ヶ月 |
火曜日 13:30〜14:30 |
従来の"健康足踏み器"を使って、足裏の血流を促進。足の裏をほぐし、安定感を高めた後に『ヨガ』を実施。立位を中心としたポーズでしっかり体幹トレーニングしていきます。 |
| 夜ピラティス | 期間：3ヶ月 |
火曜日 19:30〜20:30 |
体幹を鍛え、バランスの取れた身体を目指します。 |
| ZUMBA | 660円(税込)xレッスン回数 期間：3ヶ月 |
水曜日 11:00〜12:00 |
ラテン系の音楽に合わせて楽しく踊ります。ストレス解消にもおすすめです！ |
| 昼ピラティス | 660円(税込)xレッスン回数 期間：3ヶ月 |
水曜日 13:00〜14:00 |
安定性のある、しなやかな身体づくりを目指します。 |
| モーニングピラティス | 660円(税込)xレッスン回数 期間：3ヶ月 |
木曜日 9:30〜10:30 |
心身ともに鍛える運動で、しなやかで疲れにくい、ケガの少ない強い筋肉づくりを期待できるクラスです。 |
| ステップエアロ | 660円(税込)xレッスン回数 期間：3ヶ月 |
木曜日 11:00〜12:00 |
ステップ台を使った昇降運動で、足腰を鍛えたい方におすすめです。 |
| ボディワークヨガ |
660円(税込)xレッスン回数 期間：3ヶ月 |
木曜日 15:00〜16:00 |
「動き」と「姿勢」の変化を目指して健康な体を取り戻していきます。 |
| やさしいZUMBAゴールド |
660円(税込)xレッスン回数 期間：3ヶ月 |
金曜日 15:15〜16:15 |
ダンス初心者・シニアの方・男性の方大歓迎！「私には無理→私にもできた」が実感できるクラスです。 |
| ビートファイト | 660円(税込)xレッスン回数 期間：3ヶ月 |
金曜日 19:30〜20:30 |
格闘技系の動きを取り入れすっきりボディを目指します。 |
| ボディメイキング |
990円(税込)xレッスン回数 期間：3ヶ月 |
土曜日 13:30〜14:30 |
筋肉量や姿勢を測定(初回と最終の2回)・分析し、理想の身体を目指します。 |
| パワーヨガ | 660円(税込)xレッスン回数 期間：3ヶ月 |
土曜日 19:45〜20:45 |
ヨガをベースに、しっかりとした筋力をつけるクラス。すこし強めのヨガです。 |
※体験(有料)も可能。詳しくはお問い合わせください。
子ども向けプログラム一覧
※ご利用料金には消費税等額を含みます。| 教室名 | ご利用料金 | 曜日・時間 | 説明 |
|---|---|---|---|
| 土曜日 11:30〜12:30 |
福岡ソフトバンクホークスオフィシャルダンス＆パフォーマンスチーム「ハニーズ」の現役・OG・ハニーズダンスアカデミー公認講師が指導を行うチア＆ストリートダンスの教室です。 | ||
| キッズチャレンジ教室 | 2,000円(税込) | 詳細は開催前に別途ホームページ等でご案内いたします。 | 小学1～3年生を対象としたマット運動や鉄棒、跳び箱などの器械を使った体操教室です。 |
カルチャー教室一覧
※ご利用料金には消費税等額を含みます。| 教室名 | ご利用料金 | 曜日・時間 | 説明 |
|---|---|---|---|
| からだにやさしい料理教室 | 調整中（材料費） | 詳細は開催前に別途ご案内いたします。 | からだにやさしい食材を用いた料理教室です。 対象:高校生以上 |
夏休み特別企画「親子料理教室」 |
調整中（材料費） | 7〜8月に4日間実施 10:00〜13:30 |
親子（小学生）を対象とした料理の基本を学び、食事に対する理解を深める教室です。 対象:親子(小学生) |
| ヘルシースイーツ教室 | 調整中（材料費） | 詳細は開催前に別途ご案内いたします。 | からだにやさしいスイーツ作りを学べる料理教室です。 対象:高校生以上 |
| 腸活発酵料理教室 | 調整中（材料費） | 詳細は開催前に別途ご案内いたします。 | 腸活に効く発酵食材を用いた料理教室です。 対象:高校生以上 |