皆様こんにちは！
本日は上半身・下半身・体幹のトレーニングより５つのマシンをご紹介いたします♪
≪マシン紹介≫
【チェストプレス】大胸筋を鍛えるマシン。
胸板を厚くし、バストアップ効果にも期待ができます。
【シーテッドロー】広背筋を鍛えるマシン。
背中を鍛えるだけでなく、猫背・肩こり解消の効果にも期待できます。
【レッグプレス】脚を鍛えるマシン。
腿前・腿裏など脚全体を鍛えることで筋肉量を増やし、基礎代謝量を高めます。また基礎代謝を高めることで、さらには脂肪燃焼にも繋がります。
【アブドミナル】腹直筋を鍛えるマシン。
お客様の声で最も多い「お腹のたるみ」、食事制限だけでは内臓脂肪は落ちますが、皮下脂肪を落とすことが難しいです。目指せ！≪シックスパック≫
【バックエクステンション】背中(腰)を鍛えるマシン。
腰・お腹周りをすっきりさせるのに効果的です。
また、軽い負荷でのトレーニングは腰痛持ちの方にもオススメです♪
当校にはまだまだ様々なマシンをご用意しております！
･･･フィットネスマシンってどんな感じなんだろう？
･･･器具を使ってみたいけど一人で使えるのかな？
そんな方にオススメしている無料体験会【はじめてイトマンフィットネス】
是非このお得な機会にまずは体験からご参加をお待ちしております♪
https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-news/2023/12/18084/
皆様、新年あけましておめでとうございます！
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
今年はより良いフィットネススクールを目指し、精進してまいります！
さて、新年一発目のお得な体験会のお知らせです♪
イトマンフィットネスでは1月～3月の間、
【おためしイトマンフィットネス】を開催中!!
■今年こそは自身を変える
■はじめての経験をしてみたい
■運動不足を解消したい
そんなお客様のためのフィットネス体験会となっております♪
このお得な機会に是非、体験会から始めてみませんか？
スタッフ一同、小平校でお待ちしております♪
イトマンスイミングスクール小平校
イトマンフィットネス小平
℡：042-341-1500
皆様こんにちは！イトマン小平・イトマンフィットネス担当の阿部です♪
この度、イトマン小平では【外壁エントランス施工】を実施しました!!
スイミングスクール・キッズスクール・フィットネススクール・英語塾の
4種類(計９枚)の写真を掲載させていただきました♪
≪ザ・フィットネスクラブ≫という感じの素晴らしい外観になったと思います!!
もちろん外観だけでなく様々な体験会を実施し、皆様に”入会してみようかな？”と思える施設づくりをこれからも目指していきます!!
【年末のご挨拶】
さて、少しばかり早いですが、皆様本年も大変お世話になりました。
寒くなってまいりましたので、風邪などには十分お気を付けください！
来年も皆様と一緒に笑顔で楽しいフィットネスライフを♪
どうぞ、良いお年をお迎えください!!
イトマンスイミングスクール小平校
スタッフ一同
