イトマンフィットネス小平の記事一覧

皆様こんにちは！本日は、フィットネス部より「塩分補給」の大切さについてご紹介いたします♪

前回「水分補給」についてご紹介いたしましたが、水分補給と同じくらい大切なのが、「塩分補給」です！
こまめに水分補給はしていても熱中症になったり、逆に悪化させたりしてしまうケースがあるかもしれません･･･
汗を大量にかくと、名体内の水分と一緒に〈塩分〉や〈ミネラル〉も奪われてしまいます。
そこに水分補給だけ行うと、体内の水分と塩分の濃度が低くなってしまい、様々な熱中症のような症状が現れてしまいます･･･！
そこで大切なのが、「水分補給」と「塩分補給」どちらも一緒に補給することです！
※ただし、カフェインが入った飲み物は利尿作用が強くなるので、避けましょう。

【水分・塩分補給におすすめ♪】
■スポーツドリンク
■浅漬けの素
■塩分入りタブレット
■ゼリー飲料
■塩昆布
■梅干し

水分・塩分共に注意して、元気で健康的な夏にしましょう！！

「選べるフィットネス体験」ではトレーニングはもちろん、
水分補給や塩分補給などの健康面のサポートまでさせていただきます。
ジムが初めての方、運動が苦手な方もご安心ください♪
詳細は下記URLよりご確認ください。
https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-news/2024/06/19110/

皆様こんにちは！当校で7/1から【選べるフィットネス体験】を開催しておりますので、そちらのご紹介をさせていただきます♪

暑い夏を、熱い夏へ

夏に向けてだんだんと薄着になり、新しく買った夏服やTシャツをかっこよく着たい！また、夏バテしない体力をつけたい！と思われる方いらっしゃいませんか？ご自身の体を見直す機会、そして変える機会をぜひイトマン小平で体験してみてはいかがでしょうか！

期間：7月1日～9月28日まで
内容：1回/無料体験、1週間/500円体験、2週間/1,000円体験
料金：上記に準ずる(全て税込価格)
特典：入会金5,500円(税込)無料  さらに！先着20名様に「エコバック」プレゼント！
申込：web、お電話、フロントでお申し込みください。
※web申し込みの方はコチラ

イトマンスイミングスクール小平校スタッフ一同心よりお待ちしております。

皆様こんにちは！
本日はフィットネス部門より、シックスパッド様からリリースされている「Power Gun pocket」をご紹介いたします！

こちらの「Power Gun pocket」は、気になる部位に当ててボタンを押す
だけでいつでも手軽にケアをスタートできます♪例えば仕事や家事の合間に、そして家でのリフレッシュタイムや旅行先でもご利用いただけます！

この商品の特徴として、全身に使えるというものがあります！
■ボディ･･･悩みが出やすいふくらはぎや肩回りはもちろん、手足・お腹・背中などに♪
■フェイス･･･ソフトな肌当たりで、表情筋など顔の筋肉にアプローチ♪

≪アタッチメントを変えることで各部位にぴったりなケアが出来ます！≫

こちらの商品は、当校フロントでお買い求めいただけます！
価格　13,750円（税込）
詳細、お買い求めの際はフロントまでお越しください♪

「ワンコイン１週間フィットネス体験」ではトレーニングはもちろん、
ストレッチ方法などもご指導させていただきます！！
ジムが初めての方、運動が苦手な方もご安心ください♪
体験会の詳細は下記URLよりご確認ください。
https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-news/2024/03/18541/