皆さんこんにちは☆ほんとに毎日暑い日が続いていますね。こまめに水分を摂取し炎天下の外出はなるべく控えましょう。

さて、本日は【マスターズコース】についてのご案内です♪マスターズコースでは、『水中ウォーキング』や『自由遊泳』『お喋り？』するコースとなっています。自分のペースで自由に泳ぐ事が出来ます。他の会員さんと仲良くなりお喋りタイムが長くなってしまう事もあるとか、ないとか・・・。プールでは浸かるだけで心肺機能が鍛えられ、また陸上運動に比べて約6倍もの運動効果があると言われています。

運動不足だな～と感じている方、プールで低強度の運動を始めてみませんか？現在は利用数も少なく、気軽にプールに入る事が出来ますよ。

マスターズ9月1ヶ月コース

　　　時間：月～金　10時～15時

　　　費用：4,400円（税込み）（税抜き4,000円）

その他の、お問い合わせは092-589-3145までお願いします。

（投稿者：和田　大雅）

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