2025年7月のイトマンスイミングスクール百道浜校の記事

皆様、こんにちは！！

コーチの黒田です！！

今日は！！

大人気のガーデンプールの様子を

少しだけお見せしようと思います！！

まずは、昼の様子！！

続いて、夜の様子！！

ぜひぜひ、ガーデンプールで

素敵な思い出を作られてください！！

フィットネス

体験会も好評開催中です！

コーチ　黒田

こんにちは！！

運動とはあんまり関係ありませんが

目の前の事を

毎日、地道にコツコツ・・・

これが一番、難しくありませんか！？

そう考えると

スイミングでもフィットネスでも

当ジムに通われている会員様は

本当にすごいです！！！

私達、スタッフも

よりよい環境を作れるように

コツコツ精進して参ります！

おためし体験会開催中

髙橋

皆さんこんにちは！

フロントの中村です。

本日は運動をするうえで大切なこと！

『準備体操』

についてお話しします！

準備体操には身体をほぐすだけでなく、

体温を上昇させ身体の内部の働きを活発にし

運動への適応性を向上させる効果があります。

つまり、自分の体に対して

「これから運動をするよ～！」

という合図をする大切な役割を持っているんです！

それ以外にも、怪我の防止やパフォーマンスの向上など

準備体操にはたくさんの効果が…✨

プールに入る前はしっかりと準備体操をして

万全な状態で練習を頑張りましょう🏊🔥

フロント

中村