イトマンスイミングスクール百道浜校の記事一覧

皆さんこんにちは！

フロントの中村です。

今日は

”熱中症”

についてお話ししたいと思います！

プールはひんやりとしていて気持ちが良いですが、

実はプールでも熱中症のリスクがあることをご存知でしょうか？

水中では常に体や口の中が水で濡れているため気付きにくいですが、

泳ぐことで体温が上昇し大量の汗をかいていたり、

いつもより喉の渇きを感じにくい状態になっています。

そのため、体が熱中症や脱水症状を起こしていることに気づきにくく

いつの間にか体調を崩してしまうことがあります。

レッスン前後の水分補給や睡眠、バランスの良い食事を心掛けて

まだまだ続く暑さに負けないようにしていきましょう！

熱中症予防と脱水の予防の観点より

レッスンには飲料を持ってきてくださいね！

皆様、こんにちは！！

コーチの黒田です！！

今日は！！

大人気のガーデンプールの様子を

少しだけお見せしようと思います！！

まずは、昼の様子！！

続いて、夜の様子！！

ぜひぜひ、ガーデンプールで

素敵な思い出を作られてください！！

フィットネス

体験会も好評開催中です！

コーチ　黒田

こんにちは！！

運動とはあんまり関係ありませんが

目の前の事を

毎日、地道にコツコツ・・・

これが一番、難しくありませんか！？

そう考えると

スイミングでもフィットネスでも

当ジムに通われている会員様は

本当にすごいです！！！

私達、スタッフも

よりよい環境を作れるように

コツコツ精進して参ります！

おためし体験会開催中

髙橋