2025年8月4日
皆さんこんにちは！
フロントの中村です。
今日は
”熱中症”
についてお話ししたいと思います！
プールはひんやりとしていて気持ちが良いですが、
実はプールでも熱中症のリスクがあることをご存知でしょうか？
水中では常に体や口の中が水で濡れているため気付きにくいですが、
泳ぐことで体温が上昇し大量の汗をかいていたり、
いつもより喉の渇きを感じにくい状態になっています。
そのため、体が熱中症や脱水症状を起こしていることに気づきにくく
いつの間にか体調を崩してしまうことがあります。
レッスン前後の水分補給や睡眠、バランスの良い食事を心掛けて
まだまだ続く暑さに負けないようにしていきましょう！
熱中症予防と脱水の予防の観点より
レッスンには飲料を持ってきてくださいね！
2025年7月5日
皆さんこんにちは！
フロントの中村です。
本日は運動をするうえで大切なこと！
『準備体操』
についてお話しします！
準備体操には身体をほぐすだけでなく、
体温を上昇させ身体の内部の働きを活発にし
運動への適応性を向上させる効果があります。
つまり、自分の体に対して
「これから運動をするよ～！」
という合図をする大切な役割を持っているんです！
それ以外にも、怪我の防止やパフォーマンスの向上など
準備体操にはたくさんの効果が…✨
プールに入る前はしっかりと準備体操をして
万全な状態で練習を頑張りましょう🏊🔥
フロント
中村
2024年8月30日
みなさんこんにちは！
フロントの中村です！
長かった夏休みも終わり
いよいよ新学期が始まりますね！！
夏休みもイトマンでは
暑さに負けず
多くの生徒さんが
練習に来てくださっていました🏊🏻☀️
夏休みが始まってすぐのレッスンでは
プールの水に
顔をつけることを怖がっていた子が
夏休みが終わる頃には
頭まで潜ることができるようになっていたり、
「新しい泳ぎ方ができるようになったよ！」と
嬉しそうに
報告をしてきてくれる子がいたり…✨
夏休みの間だけでも
沢山のお子さまの頑張る姿や
成長していく姿を
見守ることができ嬉しく思います☺️
今後も沢山のお子さまの
「できた！」を増やしていけるよう
スタッフ一同、精一杯サポートしていきます🔥
新学期も
どうぞよろしくお願いいたします！！
フロント 中村
