レッスン内容・料金表

泳いできたえるこころとからだ

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スイミングスクールでは赤ちゃんからご年配の方まで、様々なニーズにお応えできる多彩なレッスンを充実させています。初心者の方はもちろん、リハビリから体力増強と当スクールのスタッフが親切・丁寧にレッスンします。

大人指導コース

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大人指導コース

水泳の初心者から上級者、ウォーキングやアクアビクスなど水の特性を活かしたコースなど、さまざまなコースがあります。

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レッスン内容

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基礎レッスン

顔付けができない、泳げない方専用のレッスンで水泳の基本部分を習得します。水慣れ動作の反復練習となりますので、”毎日コツコツと”が大事ですね!

初級レッスン

4種目の基本的な泳ぎを身につけるレッスンで25Mを目標とするレッスンです。曜日時間によってお好きな時間にお好きな種目のレッスンに参加いただけます。多彩なコーチ陣が自信を持ってご指導します。

中級・上級 泳法レッスン

クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ それぞれの種目を習得します。中・上級の方になれば自分の好きな種目もできてきます。競泳競技出身のベテランコーチが楽しくレッスンしますので、ぜひ泳法習得にご参加ください。

スタート&ターン

競泳競技に必要なスタートの習得・ターンの習得が目的です。競泳選手のよう、スタート・ターンをかっこよくこなしましょう!

アクアサーキット

サーキットとは、いわゆる水泳の練習会で、泳力向上・技術の習得を目指します。サーキットメニューも初級・中級・上級の3段階で分かれていますので無理なくご参加いただける人気メニューです。 

水中歩行

泳ぐことが苦手な方や健康管理・リハビリが目的の方のレッスンです。運動不足の解消を目的にされる方は、正しい水中運動を各インストラクターにお気軽にご質問下さい。

水中運動(肩・腰痛ストレッチ)

年齢を重ねるごとに身体が硬くなってきます。このレッスンでは肩こり・腰痛でお悩みの方はもちろん身体を柔らかくするのが目的です。水中の中では無理なくストレッチが可能ですので是非、お試し下さい。

水中運動(シェイプアップレッスン)

その名の通り、身体のシェイプアップが目的です。水中運動の中では、一番ハードなレッスンです。身体全体を使って有酸素運動を行います。水中での動作は、関節への負担も軽くケガをしにくいので、ぜひチャレンジしてみて下さい。

アクアビクス

水中で音楽に合わせて身体全体を動かします。アクアビクスの専門インストラクターが指導しますので、不明な点があればご質問下さい。専門インストラクターは、独自のカリキュラムによりレッスンを行っていますので、お客さまの目標設定も明確になります。ダイエットにも最適なので、一緒に頑張りましょう!

料金

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入会金 5,500円(税抜価格 5,000円)
事務手数料 1,100円(税抜価格 1,000円)
年会費 1,540円(税抜価格 1,400円)
入会時は月割り。以降は毎年6月にご登録口座より引落されます。
コース名 月会費 タイムテーブル 説明
デイタイム
(高校生以上対象)
6,490円(税抜価格 5,900円) 月~金 11:00~15:00
土 15:30~18:00
日 11:30~15:00
すべてのレッスンに参加できます。
ホリデー
(高校生以上対象)
4,290円(税抜価格 3,900円) 土 15:30~18:00
日 11:30~15:00
月~金が祝祭日の場合
11:00~15:00
すべてのレッスンに参加できます。

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