寒い季節こそ、トレーニング！
フィットネス スタッフブログ 2023年12月18日
皆さんこんにちは！
イトマンスイミングスクール小平校、フィットネス担当の阿部です♪
12月に入り本格的な寒さが到来でしょうか・・・。
朝起きるのも辛ければ、仕事に行く足取りも重く感じます（笑）
ですが！やっぱり運動・トレーニングとは良いものですね～！
ストレッチで身体を温めつつ柔軟性を高め、筋トレで筋肉を活性化、
スタジオレッスンや温水プールで気分転換もおすすめです♪
≪自分に合ったトレーニング方法≫を見つけてみてください！
皆さんはもう来年の目標は決まりましたか？
少しでもトレーニングに興味があれば一緒に頑張ってみませんか！？
小平校でお待ちしております♪
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