おすすめマシン紹介♪
フィットネス スタッフブログ 2024年1月18日
皆様こんにちは！
本日は上半身・下半身・体幹のトレーニングより５つのマシンをご紹介いたします♪
≪マシン紹介≫
【チェストプレス】大胸筋を鍛えるマシン。
胸板を厚くし、バストアップ効果にも期待ができます。
【シーテッドロー】広背筋を鍛えるマシン。
背中を鍛えるだけでなく、猫背・肩こり解消の効果にも期待できます。
【レッグプレス】脚を鍛えるマシン。
腿前・腿裏など脚全体を鍛えることで筋肉量を増やし、基礎代謝量を高めます。また基礎代謝を高めることで、さらには脂肪燃焼にも繋がります。
【アブドミナル】腹直筋を鍛えるマシン。
お客様の声で最も多い「お腹のたるみ」、食事制限だけでは内臓脂肪は落ちますが、皮下脂肪を落とすことが難しいです。目指せ！≪シックスパック≫
【バックエクステンション】背中(腰)を鍛えるマシン。
腰・お腹周りをすっきりさせるのに効果的です。
また、軽い負荷でのトレーニングは腰痛持ちの方にもオススメです♪
当校にはまだまだ様々なマシンをご用意しております！
･･･フィットネスマシンってどんな感じなんだろう？
･･･器具を使ってみたいけど一人で使えるのかな？
そんな方にオススメしている無料体験会【はじめてイトマンフィットネス】
是非このお得な機会にまずは体験からご参加をお待ちしております♪
