フィットネス スタッフブログの記事一覧

皆様こんにちは！
本日はフィットネス部門より、シックスパッド様からリリースされている「Power Gun pocket」をご紹介いたします！

こちらの「Power Gun pocket」は、気になる部位に当ててボタンを押す
だけでいつでも手軽にケアをスタートできます♪例えば仕事や家事の合間に、そして家でのリフレッシュタイムや旅行先でもご利用いただけます！

この商品の特徴として、全身に使えるというものがあります！
■ボディ･･･悩みが出やすいふくらはぎや肩回りはもちろん、手足・お腹・背中などに♪
■フェイス･･･ソフトな肌当たりで、表情筋など顔の筋肉にアプローチ♪

≪アタッチメントを変えることで各部位にぴったりなケアが出来ます！≫

こちらの商品は、当校フロントでお買い求めいただけます！
価格　13,750円（税込）
詳細、お買い求めの際はフロントまでお越しください♪

「ワンコイン１週間フィットネス体験」ではトレーニングはもちろん、
ストレッチ方法などもご指導させていただきます！！
ジムが初めての方、運動が苦手な方もご安心ください♪
体験会の詳細は下記URLよりご確認ください。
https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-news/2024/03/18541/

皆様こんにちは！本日はフィットネス部門より施設内にあります、
「血圧計測エリア」についてご案内いたします♪

お医者さんから血圧が高い…運動を勧められたけど何をすれば良いのか分からない…と悩んでる方いらっしゃいませんか？
当校では、会員様はじめ体験者様が安全かつ健康的に運動が出来るように「血圧測定エリア」を設けております。
血圧計は「腕に巻くタイプ」と「手首に巻くタイプ」の2種類ご用意しております！お好きな方をご利用ください♪
また、測定した血圧に適した運動強度を示す「血圧ガイドライン」もございますのでご参考にしてみてはいかがでしょうか？

【腕に巻くタイプ＆手首に巻くタイプ】

【血圧ガイドライン】

「ワンコイン１週間フィットネス体験」ではトレーニングはもちろん、
血圧などの健康面もサポートをさせていただきます。
ジムが初めての方、運動が苦手な方もご安心ください♪
詳細は下記URLよりご確認ください。
https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-news/2024/03/18541/

皆様こんにちは！本日はフィットネス部門より
スタジオレッスン「30分エクササイズ」をご紹介いたします！

「30分エクササイズ」は様々な道具を使って主に腕・肩・下半身・腹筋を鍛えるトレーニング系のエクササイズです。
強度・難易度共に低めですので初心者の方でも安心してご参加ただけます♪
■ダンベル
■チューブ
■ソフトジム(柔らかいボール)
等様々な道具を使用します！
道具を使うことで特有の刺激を与え、効率良くトレーニングを行えます！

【こんな方にオススメ!!】
・一人だとトレーニングが続かない方
・初めてでどんなトレーニングをすればいいかわからない方
・音楽に合わせてトレーニングしたい方

【レッスン日】
月曜日　14：00～14：30
※スケジュールが変更になる場合もございます。予めご了承ください。

「ワンコイン１週間フィットネス体験」ではトレーニングはもちろん、
会員様の希望にぴったりなスタジオレッスンをご紹介いたします。
ジムが初めての方、運動が苦手な方もご安心ください♪
詳細は下記URLよりご確認ください。
https://www.itoman-s.com/kodaira/sports-news/2024/03/18541/