フィットネス スタッフブログの記事一覧
皆さんこんにちは！
ジムスタッフの久冨です。
早いもので4月始まりました♪
一気に気温が高くなり春到来で、衣替えが間に合っていないこの頃です♪
さて皆さんのご両親は、定期的に身体を動かしていらっしゃいますか？
例えば
・散歩・ストレッチを習慣的にしている
・買い物に行くときに自転車・徒歩で行く
・なるべく階段を上るようにする（エスカレーターではなく）等
色々ご自身で工夫されている方もいらっしゃるとは思います。
しかし自分でやろうとは思っても、なかなか続かない方も多いのが現実。
この機会に是非フィットネスクラブ始めてみませんか？
通うメリット
・みんなが運動しているのできっとやる気が湧いてくる
・天候に関係なく運動できる
・スタッフから指導をしてもらえる
・運動する事で、運動に見合った効果が期待できる
・お友達ができる 等
健康的な毎日の為に運動する事はとても大切です。
日々お仕事や家事で時間をとるのが大変だとは思いますが、
運動を取り入れる事に慣れて習慣化してくると、
逆に運動しないと1日が終わらない感覚にも
きっとなってくるかと思います。
現在イトマンフィットネスでは
4～6月 ワンコイン1週間フィットネス体験を実施中です。
参加費500円（税込）で
1週間体験（ジム・スタジオ・プール・お風呂・サウナ・更衣室）
ご利用できます♪
初回は事前予約必要・その後は予約不要（フリーでok）
下記の場合は、体験参加費が無料となります
・会員紹介で参加された場合（紹介者のお名前をお尋ねさせていただきます）
・体験参加時にインスタフォロー＋いいね（ワンコイン1週間フィットネス体験）
紹介者へは、袋入りシャンプーをプレゼント♪（久留米校）
ご家族やお友達と一緒に体験してみませんか？
お気軽にお問い合わせください
【 お申込みはこちらから 】
お問い合わせ
イトマンスイミングスクール久留米校
イトマンフィットネス
0942-33-6155
皆さんこんにちわ！ジムスタッフの久冨です。
日中は暖かい日も多く、いよいよ桜の開花が近づいてきましたね！
桜が咲けば春本番♪ 新生活の方も多いと思います。
春といえば何か新しい事を始めたくなる季節！
皆さんは何を始めますか～？
健康的な毎日の為に、フィットネスライフ始めてみませんか？
皆さんの中には、体重を毎日計測されている方も多いと思いますが
体重計の数字を見て一喜一憂されていませんか？
体重は、汗をかいた運動後等、1キロくらいの変動は多いものです。
水分がそれだけ出たという事なので、
しっかり水分補給を行う必要があります。
可能であれば、体組成の方も
定期的にチェックしていただきたいと思います。
体重計に一緒になって計測できるものも多く
筋肉量や体脂肪量などが分かります♪
イトマンフィットネスでは3月28日まで
はじめてのフィットネス体験会を好評実施中です！
選んだ期間より無料で2回マンツーマン指導を
受けることができます。
初回時に体組成測定を行い、現在の身体の状態を説明させていただきます。
そちらの結果を踏まえ、おすすめのトレーニングを行っていきます。
会員様にお友達がいらっしゃる場合は、
優待券での体験がお得です。
（久留米校では下記の特典を受ける事ができます）
体験者 期間中2回の無料体験プラス1回（予約なしフリーで利用可）
紹介者 レンタルロッカー1ヶ月無料
優待券お持ちでない場合は、お近くのスタッフに声かけてください♪
見学は予約不要ですので、外出のついででもOK
お気軽にお問い合わせください♪
お問い合わせ
イトマンスイミングスクール久留米校
イトマンフィットネス
0942-33-615
皆さんこんにちは！ ジムスタッフの久冨です。
3月に入りました。下旬には桜が咲きますね♪
まだ朝は寒い日が多く、これから暖かい気候になるのが
とても待ち遠しいです。
さて皆さんの中には、お子様の習い事等で
送り迎えをされている方も多いと思いますが、
その間はどう過ごされていますか？
家事やスーパー等でお買い物・車の中で待機されている方等
様々かと思います。
イトマンフィットネスでは、
親子セットというコースがあります（スポーツクラブ）
月会費がほかのコースに比べて安くてお得！
利用時間は、平日火曜から金曜日 朝9：30から夜まで（退館21：30）
土曜日（退館21：00） 日・祝日（退館19：00）と
しっかりご利用いただけるコースとなっております♪
少しの隙間時間でも、運動するのとしないのでは
やはり違ってくるかと思います。
今からトレーニング 始めてみませんか？
現在イトマンフィットネスでは3月28日まで
初心者限定 はじめてのフィットネス体験会を好評実施中です。
選んでいただいた期間内、無料で2回マンツーマン指導を受けることができます。
是非この機会に、体験してみませんか？
お気軽にお問い合わせください♪
お問い合わせ
イトマンスイミングスクール久留米校
イトマンフィットネス
0942-33-6155
