具体的な目標を立ててみましょう
フィットネス スタッフブログ 2024年12月5日
皆さんこんにちは！
ジムスタッフの久冨です。
早いもので、もう12月ですね♪
今年1年 振り返ってみていかがでしたか？
やり残した事があれば是非チャレンジしましょう♪
来年2025年の何か具体的な目標を立ててみましょう！
例えば 減量したい方であれば
・〇月までに〇㎏台にする
・〇月までに体脂肪率を〇％にする等
目標を立てたら目に入る場所へ貼っておくといいかもしれません。
目標達成の為に具体的に何をするべきかが見えてくるはずです♪
現在イトマンフィットネスでは
12月までの限定企画 秋の1週間体験会を好評実施中です♪
なんと！1週間無料で体験する事ができます
（ジム・スタジオ・プール・お風呂・サウナ）
※ 一部有料レッスンは除きます（成人コース・有料スタジオレッスン）
初回は要予約とさせていただきます（マシンの使い方の説明等の為）
この体験会では、体験利用期間中に1回は
スタジオレッスンに入っていただくものとなっています
色々なレッスンに入ってみられてくださいね♪
初心者の方も大歓迎です！
スタッフと一緒にゆっくり行いましょう
体験会へご紹介いただいた方へは、
紹介特典としてバスタオル無料レンタルの特典があります（久留米校）
ご家族やお友達のご紹介をお待ちしております♪
