９月の測定会！（棒反応測定）
2025年9月12日
みなさん、こんにちは！
イトマンフィットネス久留米東校です。
今月の測定は、、、、、棒反応測定会です。
敏捷性（びんしょうせい）を測ります。
測定期間：９月１７日（水）～２３（火）祝日
所要時間：１～２分
測定場所：２階スポーツクラブ
測定無料！
人の反応時間と体力について
人は行動する時、物を見て認識し、判断して体を動かします。
この一連の動作には、眼球、脳、骨格筋が関わっています。
特に重要なのは、脳で物の形や色を受け止めて、認識し、動作につなげる判断をして体を動かす指令を瞬時に行うシステムが備わっていることです。
そして、興味深いことに成長や加齢、訓練といった条件で変化することに気づかされます。
・ボールが飛んできたからキャッチする
・車の運転中、交差点の信号が赤に変わったのでブレーキを踏む
といった行動操作に直結する身体能力です。
さらに考えると、獲物を見つけて捕まえるなどといった人間にとって原始的な体力の一部と言えます。
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スポーツのように他人と競い合うのではなく、自分の身体と心に向き合うフィットネスを始めましょう。
有酸素運動や筋力トレーニングを継続すると免疫力が向上します。
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１～４回 ３００円/１日
５～９回 ２００円/１日
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皆様のご参加お待ちしております♪
