フィットネス スタッフブログの記事一覧

こんにちは！イトマンスイミングスクール久留米東校です♪

こども空手教室、9月1ヵ月コースを開催します☆

「かた」を繰り返し練習する中で、体力・精神力・礼儀作法を習得します。

5歳から体験可能です♪ この機会にぜひご参加ください！

コース概要

【期間】
9/1(月)～9/27(土)

【対象】
5歳～高校生

【募集クラス】
①水曜　16:30～17:30(入門)
③土曜　15:20～16:20(入門)

【料金】
●一般価格　5,280円(税込)

【稽古】
「かた」を繰り返し練習する中で体力・精神力を鍛え、礼儀作法も身につけます。半年に1回の昇級審査にチャレンジし、目標達成に向かう向上心を養います。

【申込方法】
お電話にてお問い合わせください。
TEL：0942-43-8988

その他子供向け、こども体育教室・キッズダンス・チアダンス・クラシックバレエ・書道教室を開講中！複数種目のご体験も可能です♪

皆様のご参加お待ちしております！

こんにちは！イトマンスイミングスクール久留米東校です♪

こども体育教室、9月1ヵ月コースを開催します☆

2学期開始のこのタイミング、スタートダッシュをきめ学校体育のヒーローになろう！

コース概要

【期間】
9/1(月)～9/27(土)

【クラス編成】
①月曜　15:00～16:00(幼児)
②木曜　16:00～17:00(幼児)　17:00～18:00(小学生)
③土曜　10:00～11:00　13:00～14:00　14:00～15:00　(幼・小混合クラス)

【料金】
●一般価格　5,280円(税込)

【運動内容】
●メイン種目　マット運動
●サブ種目　リズムトレーニング・ボール・コーディネーション等

運動神経をつかさどる脳神経と脊髄神経の発達が著しい9歳までの時期に、走る・跳ぶ・回る・投げる等の基礎運動を通して、基礎的な運動能力を高める教室です。小学3年生までに基礎能力を備え、どんな専門スポーツにも適応できるようサポートします。

【申込方法】
お電話にてお問い合わせください。
TEL：0942-43-8988

その他子供向け、空手教室・キッズダンス・チアダンス・クラシックバレエ・書道教室を開講中！複数種目のご体験も可能です♪

皆様のご参加お待ちしております！

こんにちは！イトマンフィットネス久留米東です！

７月に開催した”握力測定会”の結果を発表したいと思います。

今回はスイミングの会員さんが沢山参加していただきましたが

スイミングのみの会員さんは平均より低い方が多く見られました。

握力は、腕の筋力はもちろん、全身の筋力にも関係しています。

最近握る力が弱くなってきたな～と感じる方は全身の筋力の低下を注意したほうがいいかもしれませんね。

筋力は３ヶ月を目安に変化しています。

なので、”継続は力なり”ですね！

８月の測定は（ファンクショナルリーチ）です！

バランスを崩さずに姿勢を回復できる能力、つまり転倒を防ぐことが出来る能力がどれくらいかのテスト。

柔軟性がポイントとなっていきます！

測定期間：8/22（金）～8/28（木）

場所：２階フィットネス