2025年2月21日
みなさんこんにちは🌞
突然ですが、この写真の男性、
正しいフォームでトレーニング出来ているでしょうか(・・?
なんか、ずれている、、？
こちらは背中のトレーニングになりますが、
バーの握り方や握る位置が正しくできていないと、
トレーニングの効果が薄れるだけでなく、
怪我にもつながります。
とはいえご自身ではなかなか確認できないものですので、
我々も日々皆様のトレーニングフォームを確認させていただいております。
皆様が安全に、気持ちよく運動ができるようサポートいたします！
運動プランのご相談から、些細な困りごとまで、お気軽にお声がけください♪
期間：1月8日(水)～3月28日(金)まで
特典：入会金5,500円(税込)無料！！
申込：お電話もしくは窓口でお申し込みください。
TEL：0942-43-8988
その他詳細はこちらよりご確認ください♪
記事 須貝
2025年2月14日
みなさんこんにちは！
イトマンフィットネスでは・・・
プール
スポーツジム
スタジオレッスン
などなど、いろいろな運動プログラムをご用意しております♪
まだ運動を始めていない方、これから運動を始めたい方の中には
と思っている方も多いかもしれません。
この疑問への回答は一つではないと思いますが、その中の一つとして…
が挙げられます。
特に久しぶりに運動をしてみようという方や、
これまで運動をあまりしてこなかった方は、
急に走ったり重いものを持ったりすると、
身体が悲鳴を上げてしまうことも少なくありません。
さらに身体を伸ばすストレッチには、準備・整理運動の他にも、
・怪我の防止
・リラックス効果
・睡眠の質の向上
といった効果も期待できます！
健康の為に始めた運動で怪我をしては本末転倒！
無理なく気持ちよく、でもしっかり効果的に♪
そんな目的の為には、
です！！
運動の方法については、ぜひ専門トレーナーを頼ってください♪
期間：1月8日(水)～3月28日(金)まで
特典：入会金5,500円(税込)無料！！
申込：お電話もしくは窓口でお申し込みください。
TEL：0942-43-8988
その他詳細はこちらよりご確認ください♪
記事 須貝
記事 須貝
2025年2月3日
こんにちは！
前回に続き、久留米東校のフィットネストレーナーを紹介します😊
本年も皆様のご来館、心よりお待ちしております。
期間：1月8日(水)～3月28日(金)まで
特典：入会金5,500円(税込)無料！！
申込：お電話もしくは窓口でお申し込みください。
TEL：0942-43-8988
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記事 須貝
