プールでも熱中症対策をお忘れなく！！
スイミング スタッフブログ 2024年9月25日
皆さんこんにちは！
フロントの中村です。
９月も終わりに近づいてきましたものの
まだまだ暑い日が続きますね…🌞
ということで今日は
”熱中症”
についてお話ししたいと思います！
プールはひんやりとしていて気持ちが良いですが、
実はプールでも熱中症のリスクがあることをご存知でしょうか？
水中では常に体や口の中が水で濡れているため気付きにくいですが、
泳ぐことで体温が上昇し大量の汗をかいていたり、
いつもより喉の渇きを感じにくい状態になっています。
そのため、体が熱中症や脱水症状を起こしていることに気づきにくく
いつの間にか体調を崩してしまうことがあります。
レッスン前後の水分補給や睡眠、バランスの良い食事を心掛けて
まだまだ続く暑さに負けないようにしていきましょう！
