水泳初心者向けのアドバイス。（浮かぶ）
2022年5月23日
みなさんお元気ですか？
久しぶりの投稿となります、舟越亮です。
今回は泳ぐときのちょっとしたアドバイスを書いてみたいと思います。
まず、人間の比重は0.923～1.002くらいだそうです。
息を吸った状態では水より軽く、息をかなり吐けば沈むということです。
上級者の方は肺の中を浮きやすい空気量に調整できますが、初心者の方には結構難しいかもしれません。
しかし、難しいのは沈むところまで息を吐くことで、浮かぶことは息を吐かなければいいだけなので難しくはありません。
初心者の方が難しいのは浮かぶことではなく、浮いて寝た状態のバランスを保つことが難しいのです。
水に対する恐怖心もあり全身に力みがあると、さらにバランスが狂ってきます。
さらに、息を吸った状態でかなり浮きやすい方でも比重は0.923しかないのでビート板のようには浮いてくれません。
水の中の水面の所に浮かんでいるので基本的には体は水中にあります。水の上に浮かぶことはできないので浮かぶ深さのイメージをしっかり持つとうまくいくかもしれません。
イトマンスイミングスクール長住校では子供から大人まで丁寧な指導をしてまいります。
まだ泳げない方にも、どうすれば浮けるのか、どうすれば進むのかを丁寧に指導いたします。
是非、水の中で重力から解放された気持ちよさを体験してみてください。
話は変わって、私の近況ですが、娘の自転車の練習に付き合っておりまして、中腰で駆け足をしており筋肉痛が結構来ております。
これは志免町の駕与丁公園です。バラが咲いていましたよ。
公園にテントを張ってのんびり休憩しながら自転車の練習でした。
最後に、家のも一つ。
以上、舟越亮でした。
