フィットネス1月測定会☀
2026年1月21日
皆様！2026年あけました☆！
イトマンフィットネス久留米東！年女の！（笑）重松です！
２０２６年はどのような年にされますか？
(*'▽')｛イトマンに沢山行けるように頑張る！
週に３回は行きたい！！｝ヽ(^o^)丿
('ω')｛体重を〇㌔落としたい！
今年はマラソンに挑戦したい！｝!(^^)!
(・∀・)｛腰痛を軽くしたい！
などと目標などありますか？
目標達成すると達成感もありますし、身体の変化も出てきて嬉しいですよね☀
ちなみに私は、、、、、、、洋服のサイズをMサイズにする！です（笑）
今のサイズは、、、、イトマンフィットネス久留米東で会えますのでそこで判断を、、、
スタッフ一同、お待ちしてます！（笑）
~🌸１月の測定会のお知らせ🌸~
測定項目
①握力（前回は７月に実施しました。）
②足把持（あしはじ）筋力を測ります。
足把持とは。。。足の筋力のことで、
・足指で踏ん張る
・転倒予防
・姿勢補正
・地面を蹴り出す動作
に関わる重要な力です。
この力は、体のバランス維持や運動能力に大きく影響し、低下すると転倒やつまずきのリスクが高まります。
足指の力は若さのバロメーター！
期日：１月２２日（木）～１月２８日（水）
場所：２Fスポーツクラブカウンター
所要時間：３分程
素足で行ないます！お待ちしております。
大人のコースはお電話にてお問い合わせください。
イトマンスイミングスクール久留米東校
0942-43-8988
