ファンクショナルリーチの測定結果は、以下のようになりました。

みなさんはご参加されましたか？

次回は、簡単な計算をして脳トレチェックを行います。

是非ご参加ください。

測定開始日１０月１５日（水）～１０月２１日（火）

みなさん、こんにちは！

イトマンフィットネス久留米東校です。

今月の測定は、、、、、棒反応測定会です。

敏捷性（びんしょうせい）を測ります。

測定期間：９月１７日（水）～２３（火）祝日

所要時間：１～２分

測定場所：２階スポーツクラブ

測定無料！

人の反応時間と体力について

人は行動する時、物を見て認識し、判断して体を動かします。

この一連の動作には、眼球、脳、骨格筋が関わっています。

特に重要なのは、脳で物の形や色を受け止めて、認識し、動作につなげる判断をして体を動かす指令を瞬時に行うシステムが備わっていることです。

そして、興味深いことに成長や加齢、訓練といった条件で変化することに気づかされます。

・ボールが飛んできたからキャッチする

・車の運転中、交差点の信号が赤に変わったのでブレーキを踏む

といった行動操作に直結する身体能力です。

さらに考えると、獲物を見つけて捕まえるなどといった人間にとって原始的な体力の一部と言えます。

【おためしイトマンフィットネス体験会】

スポーツのように他人と競い合うのではなく、自分の身体と心に向き合うフィットネスを始めましょう。

有酸素運動や筋力トレーニングを継続すると免疫力が向上します。

フィットネス活動を始めるきっかけに体験会をご利用ください。

●期　間：２０２５年７月１日(火）～９月２８日（日）

●料　金：お申込み日から１ヶ月(２８営業日)、都度払いで通い放題！

１～４回　３００円/１日

５～９回　２００円/１日

１０回目以降は無料！！

会員紹介でご体験いただく方は、初回無料でご利用可能！

こんな方におススメ！
◆来れる時に気軽に来たい
◇何から始めてよいかわからない方
◆久しぶりの運動で不安な方

もちろん上記以外の方も当校でのご体験が初めての方は大歓迎♪

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本キャンペーンからのご入会で、入会金免除！[通常5,500円(税込)]

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※1.入会特典の適用は、体験月内に入会手続きが完了した方に限ります。
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●お申し込み方法

お電話・窓口にてご予約ください。

TEL：0942-43-8988

皆様のご参加お待ちしております♪

こんにちは！イトマンフィットネス久留米東です！

７月に開催した”握力測定会”の結果を発表したいと思います。

今回はスイミングの会員さんが沢山参加していただきましたが

スイミングのみの会員さんは平均より低い方が多く見られました。

握力は、腕の筋力はもちろん、全身の筋力にも関係しています。

最近握る力が弱くなってきたな～と感じる方は全身の筋力の低下を注意したほうがいいかもしれませんね。

筋力は３ヶ月を目安に変化しています。

なので、”継続は力なり”ですね！

８月の測定は（ファンクショナルリーチ）です！

バランスを崩さずに姿勢を回復できる能力、つまり転倒を防ぐことが出来る能力がどれくらいかのテスト。

柔軟性がポイントとなっていきます！

測定期間：8/22（金）～8/28（木）

場所：２階フィットネス