2025年6月 フィットネス スタッフブログの記事一覧

皆さんこんにちは！！

運動を始めたいけど不安で

入会を迷われている方はいらっしゃいませんか？

そのような方は

一度、当クラブへお越しください！

未経験の方でも

それぞれの目的に合わせて

サポートしていきます！

ご不明な点がございましたら

お問い合わせくださいませ！

無料体験可能！　今月末まで！！

コーチ　坂田

こんにちは

今回はフィットネス会員様向けレッスンについて

ご紹介いたします

ハタヨガ（ベーシック） /  ハタヨガ（リフレッシュ）

ハタヨガとはポーズや呼吸を中心に行い、気の流れを重視しているヨガ

■ハタヨガ（ベーシック）

毎週【月曜日 19:00 ～ 20:00  /  木曜日 10:30 ～ 11:30】

※会員様は自由に参加可能

リラックスを目的としたポーズ・初心者の方でも参加できるクラス

■ハタヨガ（リフレッシュ）

毎週【土曜日 13:00 ～ 14:00】

※会員様は自由に参加可能

ヨガのポーズをベースに、筋トレ・ストレッチの要素を

組み合わせ、呼吸を合わせて全身を動かす

心と身体のリフレッシュにオススメ

■グラヴィティヨガ  1回 2,750円～/定員3名

毎週【火曜日 10:30 ～ 12:00 / 金曜日 19:00 ～ 20:30】※要予約

『頑張らないヨガ』をコンセプトに構成されているヨガ

心を込めた、きめ細やかで丁寧な正確さで呼吸を深めるポーズを中心とする

寝ポーズを中心に［ゆるめる・ととのえる・つくる］の

3つの要素で構成されたヨガ

■SPL（スイムパーソナルレッスン）1回30分/2,750円

【火曜時間指定内/完全予約制】

大人の為のスイムパーソナルレッスン

皆様の目標・要望に合わせたマンツーマン指導をおこないます

■ボディメイクパーソナルトレーニング 1回30分/1,650円～

【完全予約制】

理想のカラダを「作る」お手伝いをいたします

年齢性別は問いません

変わりたい方は是非お試しください

無料体験会でハタヨガ無料体験可能！

この機会に是非！！

イトマンフィットネス百道浜

092-846-8005