2024年4月 フィットネス スタッフブログの記事一覧

筋トレ初心者の方必見

皆様、こんにちは！！！

トレーナーの坂田です！！

皆様、「ちりつも」という

言葉はご存知ですか？？

「ちりつも」とは・・・

「塵も積もれば山となる」

の略だそうです！！！

※ちなみに自分も最近知りました

ほんの小さな「塵（ちり）」も

溜まっていけば

大きな「山」となる！！！！

なんて素敵な言葉でしょう！！

トレーニングも同じですよね！

なんとな～く始めた運動でも

続けていけば

大きな成果、達成感となって

帰ってきます！！

筋トレ初心者で・・・

なにからしたらいいんだろう？？

(;´･ω･)

そんな、あなたは

是非、お気軽にお電話ください！

勿論、会員様の皆様も

声かけてくださいね！！！

フィットネス1週間体験ワンコイン体験受付中

坂田

皆様、こんにちは！！

フロント山嵜です！

「運動を習慣化する」

これって地味に難しいですよね

(-_-)

かくいう私も

断念しちゃいそうになるときも

あります！！

そこで・・！！！

今日は、毎週ジムに通われている会員様方に

長続きのコツをお聞きしました！

モチベーション、目的が

ある、なしに関わらず

皆様、口をそろえて言われるのが

「無理をしないこと」

だそうです！！

少し物足りないくらいで終わっても

全然OKですよね！！！

(*^^*)

少しずつ少しずつ

ご自身の体の様子を見ながら

頑張っていきましょう♪

皆様のご来館、お待ちしております♪

フィットネス　ワンコイン体験

★開催中★

フロント山嵜

皆様、こんにちは！！

坂田です！！

気付けば

年が明けて3か月経過しましたね！

(*'▽')

何となくジムに通ってみようかなー

また、ご入会をお考えの方へ！！

今すぐ決める必要は

ございません！！！

是非、一度

体験、見学に

お越しくださいませ

!(^^)!

どのような雰囲気で

どんな施設なのか

などなど

実際に皆様の目で

見て頂いてから

判断して頂ければと思います！！

体験、見学

営業時間内であれば

いつでも大丈夫です！！

ただいま

★フィットネスワンコイン1週間体験★

実施中です！！

お気軽にお問い合わせください

(*´▽｀*)

コーチ　坂田