筋トレで冬も暖かく
2023年11月17日
筋トレで冬も暖かくすごしましょう
コーチの阿部です
外出時は靴下を履きたい気温になってきましたね
自転車で通勤していると
夕陽や夜風の変化を煩わしく思ってしまいます
心身ともに冷えてしまったら筋トレが有効ですよ
暖まると健康によいのはもちろんですし、
ほどよく疲れると
いろんなことを忘れてよく眠れる気がします
イトマンスポーツスクール百道浜では
パーソナルレッスンを行っております
筋肉ムキムキになりたい方
ちょっと運動してみたい方も
ぜひスタッフにお気軽にお声かけ下さい
ただいま
都度払いで利用可
受付中!!
電話番号:092-846-8005
コーチ 阿部