フィットネス スタッフブログ

【フィットネス】筋トレで冬も暖かく

筋トレで冬も暖かくすごしましょう

コーチのいおりです

外出時は靴下を履きたい気温になってきましたね

自転車で通勤していると

夕陽や夜風の変化を煩わしく思ってしまいます

心身ともに冷えてしまったら筋トレが有効ですよ

暖まると健康によいのはもちろんですし、

ほどよく疲れると

よく眠れます

 

イトマンスポーツスクール百道浜では

パーソナルレッスンを行っております

ムキムキになりたい方

ちょっと運動してみたい方も

ぜひスタッフにお気軽にお声かけ下さい

 

間もなく締め切りです!

無料体験受付中!!

 

電話番号:092-846-8005

 

コーチ いおり

 

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