イトマンスイミングスクール長住校の記事一覧

こんにちは☆

さーて、外も暑くなってきたと思えば涼しくなったりと

服装に困っちゃいますね(*´ω｀)

校舎の隣の公園からはセミがミンミン鳴いていて夏を感じる瞬間が

多くありますね～☆

さっ!!こんな暑い夏にはプールに入って楽しみましょう♪

今回は、タイトルにもありましたが、選手コースと書道教室を

両立しているお子様の1日を紹介させて頂きますね☆

スクールバスで来て→16:40～17:40で書道教室

→17:50～19:00に選手の練習→終わってスクールバスで帰宅☆

一ヶ所で2つの習い事も出来て一石二鳥!!

習い事と言えば、習い事～習い事の移動が大変ですよね((+_+))

こんな悩みも解決しちゃいますよ!!

イトマンスイミングスクール長住校では他にも

絵画教室もあったりと水泳以外の習い事もあるんですよ♪

この機会にお問い合わせくださいね★

(更新＊冨野　遥)

こんにちは😀

7月のマスターズレッスンメニューを作成しました❗

是非ご覧ください💨

皆様の多数のご参加お待ちしております🏊‍♂️

みなさん泳いでますか？

またまた登場の舟越亮です。

前回は浮かぶことについて書いてみしましたが、今回は呼吸について書いてみようと思います。

まず第一に息を止める練習をしましょう。特に小さいお子様は意識して息を止めたことがほとんどないので止めるといわれても意味が分からない場合がありますので、陸上で練習してみましょう。

その時、体の中では酸素が消費され二酸化炭素が増えてきます。そうすると血液等を伝って脳の呼吸中枢を刺激する化学受容器反射により呼吸をしようとします。これこそが息が苦しいと感じることです。しかしたくさん泳いでいると慣れてきて少し二酸化炭素が増えても我慢が出来るようになってくるのです。

つまり息を止めたら苦しくなるのは下手だからではなく誰でも起こることで、我慢することを練習すると長く息を止めることができるようになります。

慣れるまではきついと思いますが、必ずできるようになりますので頑張りましょう。

第二に息を吐く練習をしましょう。当たり前ですが、息を吐かないと息は吸えません。しかし、呼吸が苦手な人は息を吐くのを忘れがちです。

また、水の中では体に水圧がかかっているので息を吐く練習をしないと思ったほど息が吐けてないことがあります。

水の中に潜って息を吐く練習をしてみてください。上手になるとプールの底に座ることができるようになりますよ。

さて、イトマンスイミングスクール長住校では夏の短期教室を開催します。

初心者の方でも無理なく始めることができるように様々なコースを準備しております。

ホームページへアクセスして是非初めてみましょう。

学童向け短期間集中教室はこちら！

学童向け1か月コースはこちら！

赤ちゃん向けコースはこちら！

大人向けコースはこちら！

2歳6ヶ月から4歳未満コースはこちら！

中学生限定コースはこちら！

思い立ったらはじめ時です！ぜひこの機会に水泳を始めてみましょう！

アジサイがきれいな季節ですね。写真を撮ったので掲載しますね。

以上、舟越亮でした。