こんにちは
今回はフィットネス会員様向けレッスンについて
ご紹介いたします
ハタヨガ(ベーシック) / ハタヨガ(リフレッシュ)
ハタヨガとはポーズや呼吸を中心に行い、気の流れを重視しているヨガ

■ハタヨガ(ベーシック)
毎週【月曜日 19:00 ~ 20:00 / 木曜日 10:30 ~ 11:30】
※会員様は自由に参加可能
リラックスを目的としたポーズ・初心者の方でも参加できるクラス
■ハタヨガ(リフレッシュ)
毎週【土曜日 13:00 ~ 14:00】
※会員様は自由に参加可能
ヨガのポーズをベースに、筋トレ・ストレッチの要素を
組み合わせ、呼吸を合わせて全身を動かす
心と身体のリフレッシュにオススメ
■グラヴィティヨガ 1回 2,750円~/定員3名
毎週【火曜日 10:30 ~ 12:00 / 金曜日 19:00 ~ 20:30】※要予約
『頑張らないヨガ』をコンセプトに構成されているヨガ
心を込めた、きめ細やかで丁寧な正確さで呼吸を深めるポーズを中心とする
寝ポーズを中心に[ゆるめる・ととのえる・つくる]の
3つの要素で構成されたヨガ

■SPL(スイムパーソナルレッスン)1回30分/2,750円
【火曜時間指定内/完全予約制】
大人の為のスイムパーソナルレッスン
皆様の目標・要望に合わせたマンツーマン指導をおこないます

■ボディメイクパーソナルトレーニング 1回30分/1,650円~
【完全予約制】
理想のカラダを「作る」お手伝いをいたします
年齢性別は問いません
変わりたい方は是非お試しください

おためし体験会でハタヨガ無料体験可能!
この機会に是非!!
イトマンフィットネス百道浜
092-846-8005