2025年3月8日
こんにちは！！
フロントの髙橋です！！
ジムに通うにあたって
何気に負担がかかる・・・
「室内履きシューズ」
を持ち歩くこと！！
このことが原因で
ジムから足が遠のく方も
いらっしゃるのでは？？
当ジムは
スタジオに入る以外は
靴は履き替えなくてもOKなので
有酸素、筋トレマシンのどちらも
そのまま履いてきたお靴で
ご利用頂けます！！
また、靴を分けたいという方には
レンタルロッカーも御座いますので
ご安心ください！！
お気軽にお越しください！
フロント 髙橋
2025年3月1日
サウナで整う！！
坂田です！！
私事ですが・・・
最近、お仕事終わりに
当スクールにあるサウナで
整うことにはまっています！
一日の終わりに
サウナで汗をかいて
アロマに癒され
スッキリ！！
帰りの夜風も気持ち良いです！！
ジムにあるサウナといえば
たくさんの人で溢れているイメージですが
当施設のサウナは
ゆったり静かにくつろげます！！
シャワーが近いのも
高ポイントでは！？
ジムもプールもサウナも
使い放題！！
泳いで、トレーニングして
ぜひぜひ
当ジムのサウナで整いませんか？？
コーチ 坂田
2025年2月8日
こんにちは
今回はフィットネス会員様向けレッスンについて
ご紹介いたします
ハタヨガ（ベーシック） / ハタヨガ（リフレッシュ）
ハタヨガとはポーズや呼吸を中心に行い、気の流れを重視しているヨガ
毎週【月曜日 19:00 ～ 20:00 / 木曜日 10:30 ～ 11:30】
※会員様は自由に参加可能
リラックスを目的としたポーズ・初心者の方でも参加できるクラス
毎週【土曜日 13:00 ～ 14:00】
※会員様は自由に参加可能
ヨガのポーズをベースに、筋トレ・ストレッチの要素を
組み合わせ、呼吸を合わせて全身を動かす
心と身体のリフレッシュにオススメ
毎週【火曜日 10:30 ～ 12:00 / 金曜日 19:00 ～ 20:30】※要予約
『頑張らないヨガ』をコンセプトに構成されているヨガ
心を込めた、きめ細やかで丁寧な正確さで呼吸を深めるポーズを中心とする
寝ポーズを中心に［ゆるめる・ととのえる・つくる］の
3つの要素で構成されたヨガ
■SPL（スイムパーソナルレッスン）1回30分/2,750円
【火曜時間指定内/完全予約制】
大人の為のスイムパーソナルレッスン
皆様の目標・要望に合わせたマンツーマン指導をおこないます
■ボディメイクパーソナルトレーニング 1回30分/1,650円～
【完全予約制】
理想のカラダを「作る」お手伝いをいたします
年齢性別は問いません
変わりたい方は是非お試しください
この機会に是非！！
イトマンフィットネス百道浜
092-846-8005
営業時間
月、火、木、金、土
10：00～21：00
日
10：00～16：00
水曜日、月末29～31日
休館日
月、火、木、金
15：30～18：00
プールご利用不可
キッズスイミング
専用利用となります
