イトマンフィットネスの記事一覧

筋トレ初心者の方必見

皆様、こんにちは！！！

トレーナーの坂田です！！

皆様、「ちりつも」という

言葉はご存知ですか？？

「ちりつも」とは・・・

「塵も積もれば山となる」

の略だそうです！！！

※ちなみに自分も最近知りました

ほんの小さな「塵（ちり）」も

溜まっていけば

大きな「山」となる！！！！

なんて素敵な言葉でしょう！！

トレーニングも同じですよね！

なんとな～く始めた運動でも

続けていけば

大きな成果、達成感となって

帰ってきます！！

筋トレ初心者で・・・

なにからしたらいいんだろう？？

(;´･ω･)

そんな、あなたは

是非、お気軽にお電話ください！

勿論、会員様の皆様も

声かけてくださいね！！！

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坂田

皆様、こんにちは！！

フロント山嵜です！

「運動を習慣化する」

これって地味に難しいですよね

(-_-)

かくいう私も

断念しちゃいそうになるときも

あります！！

そこで・・！！！

今日は、毎週ジムに通われている会員様方に

長続きのコツをお聞きしました！

モチベーション、目的が

ある、なしに関わらず

皆様、口をそろえて言われるのが

「無理をしないこと」

だそうです！！

少し物足りないくらいで終わっても

全然OKですよね！！！

(*^^*)

少しずつ少しずつ

ご自身の体の様子を見ながら

頑張っていきましょう♪

皆様のご来館、お待ちしております♪

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フロント山嵜

皆様、こんにちは！！

春らしい暖かさがやってきましたね！！！

フロントの髙橋です！

ところで、皆様・・・

実は百道浜に

フィットネスジムがあるのを

ご存知でしょうか？？

わざわざお車を出して・・・

バスや電車に乗って・・・

遠くのジムに通われている方も

いらっしゃるかと思います！

お手軽に通えるジムがあればな～

というそこのあなた！！

イトマンスイミングスクール百道浜校

実はフィットネスジムもあるんです！！

血圧や体組成は測れるのはもちろん！！

有酸素マシンも豊富！！

普通のジムでは待ちが出る

大人気のマシンも独り占め！！

さ・ら・に！！！

ホテル内にある綺麗なプール

なんとサウナまで・・・(ﾟдﾟ)！

全てご利用可能！！！

ヨガなどのレッスン！！

パーソナルまで！！

全て網羅しております！！！

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お気軽にお問い合わせください♪

092-846-8005

イトマンスイミングスクール百道浜校 (itoman-s.com)

フロント髙橋