2023年9月のイトマンフィットネスの記事

皆様、こんにちは！！

コーチの坂田です！

最近、みんな大好き

渡辺コーチと

朝活にはまっています！

朝からスクワットをしたり！

ベンチプレスをしたり！！

背中を鍛えたり！！

日替わりでどこかしらを

鍛えています！！

(*''ω''*)

坂田の成長を

皆様、お楽しみに！！！

コーチ　坂田

秋になりました

気温が落ち着くにつれて

食欲が増してきた阿部です

皆様は何の秋になさいますか

運動、食、睡眠や読書など

秋の魅力は尽きません

イトマン百道浜近辺にも

素敵な発見があるかもしれません

今回は阿部おすすめの

散歩コースを提案してみます

1　中央図書館で読書

2　イトマン百道浜で運動

3　運動後はシャワーでスッキリ

4　桶井川沿いまたは、シーサイド百道海浜公園で夕食

皆様にもお気に入りの

散歩コースがあれば

お話し聞かせてください

スイミングやフィトネスを

ご検討中の方はぜひ

イトマン百道浜の

1日無料体験をご利用ください

【キッズスイミング】【フィットネス】１日無料体験 - イトマンスイミングスクール百道浜校 (itoman-s.com)

皆様によい休日が訪れますように

コーチ　阿部