【筋トレ初心者の方必見】ちりつも！！
フィットネス スタッフブログ 2024年4月27日
筋トレ初心者の方必見
皆様、こんにちは！！！
トレーナーの坂田です！！
皆様、「ちりつも」という
言葉はご存知ですか？？
「ちりつも」とは・・・
「塵も積もれば山となる」
の略だそうです！！！
※ちなみに自分も最近知りました
ほんの小さな「塵（ちり）」も
溜まっていけば
大きな「山」となる！！！！
なんて素敵な言葉でしょう！！
トレーニングも同じですよね！
なんとな～く始めた運動でも
続けていけば
大きな成果、達成感となって
帰ってきます！！
筋トレ初心者で・・・
なにからしたらいいんだろう？？
(;´･ω･)
そんな、あなたは
是非、お気軽にお電話ください！
勿論、会員様の皆様も
声かけてくださいね！！！
坂田
