イトマンフィットネスの記事一覧

筋トレ初心者の方必見

皆様、こんにちは！！！

トレーナーの坂田です！！

皆様、「ちりつも」という

言葉はご存知ですか？？

「ちりつも」とは・・・

「塵も積もれば山となる」

の略だそうです！！！

※ちなみに自分も最近知りました

ほんの小さな「塵（ちり）」も

溜まっていけば

大きな「山」となる！！！！

なんて素敵な言葉でしょう！！

トレーニングも同じですよね！

なんとな～く始めた運動でも

続けていけば

大きな成果、達成感となって

帰ってきます！！

筋トレ初心者で・・・

なにからしたらいいんだろう？？

(;´･ω･)

そんな、あなたは

是非、お気軽にお電話ください！

勿論、会員様の皆様も

声かけてくださいね！！！

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坂田

皆様、こんにちは！！

コーチ坂田です！！

最近、自分でトレーニングをしていて

「マンネリ化」

してきているな～と

感じることがあります！

気分転換、身体の慣れを防ぐためにも

メニューを変えたいと思っても

なかなか難しいですよね～

皆様の「脱マンネリ化」のために

僕たちも力になりますので

気軽に声をかけて下さい！

もちろん

入会されるか迷われている方も

お電話お待ちしています！

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コーチ坂田

皆様、こんにちは！

フロント平原です！！！

お仕事の合間に

毎日、掃除をしていますが

会員様目線に立って

ジムを見てみると

掃除するところがたくさん！！

天井だったり・・・

窓だったり・・・

壁だったり・・・

マシンの隙間だったり・・・

まだまだ

自分が気づいていない所が

たっっっくさん！！

掃除をすることで

色々な事に

気付けるようになる！！

引き続きジムもプールも

ピカピカにして参りますので

宜しくお願い致します！！

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フロント　平原