2024年9月のイトマンスイミングスクール大牟田校の記事

こんにちは☺

今回は体組成測定についてご案内させていただきます。

イトマンフィットネスでは、初回ご来館時にお身体の状態を体組成測定器にて測定できます。

体脂肪量や筋肉量、からだの左右のバランスなど・・・いろいろ知っていただくことができます。

これから改善したいところ、改善した方がいいところなど、スタッフと一緒に目標を決めてチャレンジしてみませんか？

1日体験（9月2日まで）は無料となっておりますので、お気軽にお申込みいただければと思います。

イトマンフィットネスでは、「楽しく・続く」フィットネスをコンセプトにはじめての方にも安心してご利用いただけます。

私たちスタッフと一緒に、「楽しく・続く」フィットネスライフをはじめてみませんか？

😊最後に現在実施中の体験会のご案内です😊

【夏】の選べる体験会 2024年9月28日（土）までとなっております。

こちらの企画は初心者大歓迎のとなっております♪

お好きなコースを選んで、無理のないように体験していただきます。

■1日体験　　無料

■1週間体験　　500円（税込）

■2週間体験　1,000円（税込）

※重複は出来かねます

イトマンスイミングスクール大牟田校

0944-55-4050

9月も半ばに入りましたがまだまだ残暑が続きそうですね･･･
身体が疲れているサインは様々ですが、睡眠不足・食欲低下・体力低下などこの時期ならではの気怠さを払拭するためにも適度な運動がおすすめです。
1日10分、10回からなど、ご自身で決めたルーティーンを確立していくと長続きしますよ♪

まずは自分ができること、やりたいことの目標を明確にしてチャレンジしてみませんか？

イトマンフィットネスでは、「楽しく・続く」フィットネスをコンセプトにはじめての方にも安心してご利用いただけます。

私たちスタッフと一緒に、「楽しく・続く」フィットネスライフをはじめてみませんか？

😊最後に現在実施中の体験会のご案内です😊

【夏】の選べる体験会 2024年8月1日（木）～9月28日（土）まで

こちらの企画は初心者大歓迎のとなっております♪

お好きなコースを選んで、無理のないように体験していただきます。

■1日体験　　無料

■1週間体験　　500円（税込）

■2週間体験　1,000円（税込）

※重複は出来かねます

イトマンスイミングスクール大牟田校

0944-55-4050

こんにちは😊

イトマンスイミングスクール大牟田校です。

朝晩は涼しくなってきましたが、まだまだ暑い日が続いておりますね。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

スポーツクラブの紹介が続いておりましたので、プールのご案内をさせていただきます。

今回は水中ウォーキングについてお話させていただきます。

水中ウォーキングとは、その名の通り、水中で歩行を行うことです。

もちろん、泳ぐことが苦手な方でも行うことができます。

水中の抵抗は陸上の10倍になると言われており、水の抵抗を全身で受ける水中ウォーキングは、普通のウォーキングに比べて多くカロリー消費ができると言われております。

また、水中では浮力があり、陸上での運動に比べると足腰に負担がかからないため、リハビリなどにも最適です。

腰の辺りまでで体重の負荷を約50％程カットすることができると言われております。

膝に痛みがある方は、腰痛がある方でも無理なく行うことができますよ。

ぜひこの機会に、一度体験してみませんか？

イトマンフィットネスでは、「楽しく・続く」フィットネスをコンセプトにはじめての方にも安心してご利用いただけます。

私たちスタッフと一緒に、「楽しく・続く」フィットネスライフをはじめてみませんか？

😊最後に現在実施中の体験会のご案内です😊

【夏】の選べる体験会 2024年8月1日（木）～9月28日（土）まで

こちらの企画は初心者大歓迎のとなっております♪

お好きなコースを選んで、無理のないように体験していただきます。

■1日体験　　無料

■1週間体験　　500円（税込）

■2週間体験　1,000円（税込）

※重複は出来かねます

イトマンスイミングスクール大牟田校

0944-55-4050