イトマンスイミングスクール大牟田校の記事一覧

皆様こんにちは😊😊

イトマンスイミングスクール大牟田校です。

2024年4月2日(火)~6月28日(金)まで

【春】好きなことチャレンジ😊
『ワンコイン1週間フィットネス体験』を開催!

こちらの企画は、初心者大歓迎となっております♪
安心のサポート体制でご参加いただくお客様の体力に合わせて、無理のないように体験していただけます。

◎期間:初回より7日間

◎参加費:500円(税込)

◎割引:①イトマンフィットネスのInstagramのフォロー&いいね
             ②既存会員様からのご紹介
             ※上記のいずれかで参加費無料!

お電話または、フロント・WEBでのお申込みが可能となっておりますので、ご希望の初回ご利用日をお伝えください。

初回ではカウンセリングを行い、1週間の体験プランをご提案させていただきます。

■プラン例
・スポーツクラブ編
 ジム(エアロバイク、筋力トレーニング)
 スタジオ(ヨーガ・体幹トレーニング&ストレッチ・ZUMBA

 ・プール編
    成人指導(泳力別レッスン)
    いきいき健康(流水)

詳しい内容はコチラ↓↓↓

まずはご見学からでも大丈夫です。

 

ご見学のお申込みはこちら【見学】フィットネスをお選びください

WEBでのお申込みはこちら【短期】フィットネスをお選びください

新しいことに、チャレンジしてみませんか!!

皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

 

イトマンスイミングスクール大牟田校

 0944-55-4050

担当 納所

 

  皆様こんにちは😊😊

イトマンスイミングスクール大牟田校です。

今回は、体幹トレーニング

【プローンレッグレイズ】をご紹介いたします。

 

【プローンレッグレイズ】

①うつ伏せになって寝っ転がり、両手は

 あごの下に置きます。(スタートポジション)

②上半身は動かさず、片足だけをゆっくりと

 上げていきます。

③太もも裏の伸びを感じたら、ゆっくりと下げていきます。

 ①~③を繰り返します。

 反動を使わないようにゆっくりと行いましょう。

 *10回1セット。無理のない範囲で行って行きましょう。

 

😊現在実施中の体験会のご案内です😊

『はじめてのフィットネス体験会』実施中!!

詳しい内容はコチラ👇👇

 

皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

イトマンスイミングスクール大牟田校

担当 納所

 0944-55-4050

皆様こんにちは😊😊

イトマンスイミングスクール大牟田校です。

今回は、体幹トレーニング

【クランチャー】をご紹介いたします。

 

クランチャー

①仰向けに寝て、手をお腹の上に置く(スタートポジション)

 膝を直角に曲げる

②おへそを覗き込むように

 息を吐きなが、ゆっくりとおへそを覗き込むように

    息を吸いながらゆっくり元の位置まで戻していきましょう

 反動を使わないようにゆっくりと行いましょう。

 

*10回1セット。無理のない範囲で行って行きましょう。

 

😊現在実施中の体験会のご案内です😊

『はじめてのフィットネス体験会』実施中!!

詳しい内容はコチラ👇👇

 

皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

イトマンスイミングスクール大牟田校

担当 納所

 0944-55-4050

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イトマンスイミングスクール大牟田校のプロフィール

2022年4月1日(金)より
前ブリヂストンスイミングスクールより経営を引き継ぎイトマンスイミングスクール大牟田校が誕生しました。

当スクールはベビーコースから成人コースまで幅広い年齢層にご利用いただいています。

地域の皆様の健康ライフをサポートさせていただきますので、宜しくお願いいたします。

イトマンスイミングスクール大牟田校

スタッフ一同


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