こんにちは

今回はフィットネス会員様向けレッスンについて

ご紹介いたします

ハタヨガ（ベーシック） /  ハタヨガ（リフレッシュ）

ハタヨガとはポーズや呼吸を中心に行い、気の流れを重視しているヨガ

■ハタヨガ（ベーシック）/定員10名

毎週【月曜日 19:00 ～ 20:00  /  木曜日 10:30 ～ 11:30】

※前営業日内にて予約制

リラックスを目的としたポーズ・初心者の方でも参加できるクラス

■ハタヨガ（リフレッシュ）/定員10名

毎週【土曜日 13:00 ～ 14:00】※前営業日内にて予約制

ヨガのポーズをベースに、筋トレ・ストレッチの要素を

組み合わせ、呼吸を合わせて全身を動かす

心と身体のリフレッシュにオススメ

■グラヴィティヨガ  1回 2,750円～/定員3名

毎週【火曜日 10:30 ～ 12:00 / 金曜日 19:00 ～ 20:30】※要予約

『頑張らないヨガ』をコンセプトに構成されているヨガ

心を込めた、きめ細やかで丁寧な正確さで呼吸を深めるポーズを中心とする

寝ポーズを中心に［ゆるめる・ととのえる・つくる］の

3つの要素で構成されたヨガ

■SPL（スイムパーソナルレッスン）1回30分/2,750円

【火曜時間指定内/完全予約制】

大人の為のスイムパーソナルレッスン

皆様の目標・要望に合わせたマンツーマン指導をおこないます

■ボディメイクパーソナルトレーニング 1回30分/1,650円～

【完全予約制】

理想のカラダを「作る」お手伝いをいたします

年齢性別は問いません

変わりたい方は是非お試しください

ガーデンプールのご紹介

   8/28(日)まで期間限定で営業中です

イトマンスイミングスクール百道浜校の会員の皆様は

お得にご利用いただけます

また、キッズスイミング夏の短期教室を

ご利用の方 フィットネス体験利用の方も

会員料金で承ります

ご希望の方はフロントまでお越しくださいませ

ご利用料金等

詳しくはフロントまでお気軽にお問い合わせください

℡092-846-8005

営業日時 ～8/28(日)まで

①10：00～13：30

②14：00～17：30

期間内、金、土、8/11(木)限定でナイトプール営業

③18：00～20：00

皆様のご利用お待ちしております

田口

皆さん、こんにちは

今回は

百道浜のトレーニング＆フィットネスをご紹介いたします

まずはストレングマシン

胸・肩・背中・腕・足をトレーニング出来ます

カーディオマシン

ランニングマシン・フィットネスバイク・クロスマシンをご利用頂けます

スタジオ/ストレッチ/自重トレーニングエリア

ストレッチポール・マットなどご自由にご利用いただけます

専門のインストラクターによるヨガも実施しております

フリーウエイト

トレーナーによるボディメイクも行っております

只今、夏のキャンペーンとしてお得に体験できるプランをご用意しております

プール＆ジム全般ご利用の方

ジムのみご利用の方

お客様のニーズに合わせた様々なプランをご用意しておりますので

この機会に是非、当施設をご利用ください

イトマンスイミングスクール百道浜校　田口