あなたはどちら派？～プール編～
フィットネス スタッフブログ 2024年11月19日
こんにちは😊
イトマンスイミングスクール大牟田校は、マシンジムとプールがある複合施設です。
今回はプールのご紹介をさせていただきますね。
🌟成人指導コース🌟
初級・中級・上級とコースが分かれており、４泳法のレッスンを行っております。
水中歩行のレッスンもご参加いただけますよ🎵
生涯青春！！
泳ぎたいと思ったらぜひチャレンジしてみてくださいね。
🌟いきいき健康（流水）コース
超音波の流水マシンを利用して、水中歩行をメインのグループレッスンとなっております。
当スクールのプールは、プール内4か所から超音波流水が出るんですよ！！
超音波流水運動の効果としては、
マッサージ効果
リラックス効果
温熱効果などが期待されます。
これから寒くなる時期にピッタリです！！
みんなでたくさん笑いながら楽しく運動できますよ🎵
水中で体を動かすことは全身運動になるため、バランスよく体力・筋力が身につきます。
また水中では体重の負荷が軽減され、筋肉量が増加し、血液循環が良くなるなど・・・。
水が持つ不思議な特性があります。
現在、40代から90代の方まで幅広くご利用いただいております。
泳げなくても大丈夫！！
水中ウォーキングだけでもOKです。
自分のペースで運動はじめてみませんか？
イトマンフィットネスでは、『楽しく・続く・フィットネス』をコンセプトにしております。
スポーツの秋に、ぜひ新しいことはじめてみませんか？
☆10/1（火）～12/28（土）まで☆
『秋の1週間無料フィットネス体験会』開催中！！
お申し込みは、WEBもしくは窓口でお受けしております。
