イトマンスイミングスクール大牟田校の記事一覧

皆さんこんにちは😊😊

イトマンフィットネス大牟田校です!!

7月からスタートしたフィットネス体験会のご案内です。

【おためしイトマンフィットネス体験会】

●期 間:2025年7月1日(火)~9月27日(土)

●料 金:お申込み日から1ヶ月都度払いで通い放題!

1~4回 300円/1日

5~9回 200円/1日

10回目以降は無料!!

 

イトマンフィットネス大牟田では、

ジムスタジオプールがご利用いただけます。

お客様の体力に合わせて、無理のないように体験していただる体験会です。

初回ご来館の際に、カウンセリングを行った後にご利用いただけます。

※初回のみ要予約となっております。

皆様のご参加お待ちしております♪

 

 

【お申し込み方法】

WEBからのお申込みはコチラから↓↓↓

【1日体験】フィットネスを選択してください。

お電話・窓口でもお受けしております。

お気軽にお問合せください。

☎:0944-55-4050

 

 

皆様こんにちは😊😊

イトマンスイミングスクール大牟田校です。

今回は、【ひざをついて腕立て伏せをご紹介いたします。

 

①肩幅より少し広い位置で床に両手をつき、足はひざのみ床につける

②ひじを曲げ、身体をゆっくり下げる

③限界まで下げたら、ひじをゆっくり伸ばし元の状態に戻る

②~③を10回~15回、3セットを目標です。

●呼吸は止めないように意識しましょう。

無理のない範囲で行いましょう。

 

😊現在実施中の体験会のご案内です😊

      4/1(火)~6/28(土)まで

はじめてのフィットネス体験会を開催いたします。

      館内まるごと選び放題・使い放題!!

イトマンフィットネス大牟田では、

ジムスタジオプールがご利用いただけます。

お客様の体力に合わせて、無理のないように体験していただけます。

初回ご来館の際に、カウンセリングを行った後にご利用いただけます。

 

※初回のみ予約要

まずは、ご見学からでも大丈夫です。

皆様のご参加をスタッフ一同

心よりお待ちしております😊😊

イトマンスイミングスクール大牟田校

☎ 0944-55-4050

皆様こんにちは😊😊

イトマンスイミングスクール大牟田校です。

今回は、体幹トレーニング

【プランク】をご紹介いたします。

●両肘を床につけ、うつ伏せになる

●腰を浮かせ、背筋をまっすぐに伸ばす

●頭・背中全体・腰・かかとが一直線になるように姿勢をキープ

●お尻を突き出さない

●腰を反らさない

●体が一直線になっていることを意識しましょう。

●呼吸は止めないように意識しましょう。

 

1日に『1回30秒3セット』を目標です。

無理のない範囲で行いましょう。

 

😊現在実施中の体験会のご案内です😊

      4/1(火)~6/28(土)まで

はじめてのフィットネス体験会を開催いたします。

      館内まるごと選び放題・使い放題!!

イトマンフィットネス大牟田では、

ジムスタジオプールがご利用いただけます。

お客様の体力に合わせて、無理のないように体験していただけます。

初回ご来館の際に、カウンセリングを行った後にご利用いただけます。

 

※初回のみ予約要

まずは、ご見学からでも大丈夫です。

皆様のご参加をスタッフ一同

心よりお待ちしております😊😊

イトマンスイミングスクール大牟田校

☎ 0944-55-4050

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イトマンスイミングスクール大牟田校のプロフィール

2022年4月1日(金)より
前ブリヂストンスイミングスクールより経営を引き継ぎイトマンスイミングスクール大牟田校が誕生しました。

当スクールはベビーコースから成人コースまで幅広い年齢層にご利用いただいています。

地域の皆様の健康ライフをサポートさせていただきますので、宜しくお願いいたします。

イトマンスイミングスクール大牟田校

スタッフ一同


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