皆様こんにちは😊

イトマンスイミングスクール大牟田校です。

今回はストレッチの効果についてご紹介します。

まずはこちらがフィットネスのストレッチスペースとなっております。

ストレッチの効果として

①柔軟性（関節の可動域）を高める

②ケガの予防

③リラックス効果

などが期待されます。

ストレッチは「無理をしない」「気持ちいい」範囲内で行うことがポイントです！！

正しいストレッチの方法を覚えておくことで、自宅や職場でも日常的に行うことができます。

まずはストレッチから始められても大丈夫ですよー♬

イトマンフィットネスでは、「楽しく・続く」フィットネスをコンセプトにはじめての方にも安心してご利用いただけます。

私たちスタッフと一緒に、「楽しく・続く」フィットネスライフをはじめてみませんか？

😊最後に現在実施中の体験会のご案内です😊

【夏】の選べる体験会

2024年7月1日（月）～9月28日（土）まで

こちらの企画は初心者大歓迎のとなっております♪

お好きなコースを選んで、無理のないように体験していただきます。

■1日体験　　無料

■1週間体験　　500円（税込）

■2週間体験　1,000円（税込）

※重複は出来かねます

イトマンスイミングスクール大牟田校

0944-55-4050