皆様こんにちは😊

イトマンスイミングスクール大牟田校です。

今回は有酸素運動の効果についてご紹介します。 まずはこちらが有酸素マシンのスペースとなっております。

こちらの写真を見ていただくと、使ったことはなくても、トレーニングジムにあるマシンとして知っている方もいらっしゃると思います。

有酸素運動の効果として

①脂肪燃焼効果

②基礎代謝を上げる

③心肺機能の向上

④血圧の安定 などが期待されます。

時間や負荷も自分で調整することができます。

その他、エアロビクスや水泳なども有酸素運動です。

イトマンスイミング大牟田校は、スポーツクラブもプールもあります！！

イトマンフィットネスでは、「楽しく・続く」フィットネスをコンセプトにはじめての方にも安心してご利用いただけます。

私たちスタッフと一緒に、「楽しく・続く」フィットネスライフをはじめてみませんか？

😊最後に現在実施中の体験会のご案内です😊

【夏】の選べる体験会 2024年7月1日（月）～9月28日（土）まで

こちらの企画は初心者大歓迎のとなっております♪

お好きなコースを選んで、無理のないように体験していただきます。

■1日体験　　無料

■1週間体験　　500円（税込）

■2週間体験　1,000円（税込）

※重複は出来かねます

イトマンスイミングスクール大牟田校

0944-55-4050