こんにちは😊

新年の浮かれ心も落ち着き、寒さの中にもいつもの日常が戻りつつあります。

布団から出るのが辛い日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか❓

運動を始めたいけど、なかなか始められない方🔰

まず、運動を続けるためには、自分に合った運動を見つけることが大切です♬

みなさんそれぞれ体力や好みが異なるため、無理をしてハードな運動を選んでしまうと、続けることが難しくなってしまいます。

運動初心者ならウォーキングや軽いジョギング、ストレッチから始めてみてはいかがでしょうか？

また、リズム感が好きな方はエアロビクス、集中力を高めたい方はヨガやピラティスなど、自分の趣味やライフスタイルに合った運動を選ぶことで、楽しみながら続けることができるかもしれません。

楽しく・続くフィットネスライフをはじめてみませんか？

🌟1/8（水）～3/28（金）まで🌟

『おためしイトマンフィットネス体験会』開催中

今回は、１ヶ月都度払いで体験できる企画となっています。

１回だけのご利用でもOK！

まずはお気軽に体験してみてください✨

初心者大歓迎です！！

お客様の体力に合わせて、無理のないように体験していただけます。

まずは、ご見学からでも大丈夫です。

詳しく内容はコチラ👇👇

皆様のご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております😊😊

イトマンスイミングスクール大牟田校

☎　0944-55-4050