皆さんこんにちは！

イトマンフィットネス久留米東

ジム担当の出口です。

健康と運動の話題は、今に始まったことではありませんが、日本人の健康づくりの運動は、まだまだ低いように思われます。

「令和元年国民健康・栄養調査」（厚生労働省）によると、運動習慣のある人（1回30分以上の運動を週2回以上行い、1年以上継続している人）は、男性では33.4％、女性では25.1％となっています。また、歩行習慣の調査では、1日の平均歩数は、男性6,793歩、女性5,832歩となっており、平成23年から減少傾向にあります。

また、日本のフィットネスクラブの会員数は、2021年の調査で約433万人でした。人口の3.45％に相当します。これをフィットネス参加率とすると低い水準と言わなければなりません。世界に目を向けると、スウェーデン、ノルウェー、アメリカのそれは、21％です。

もしも、日本のフィットネス参加率が10％に成長するとどのような未来が見えてくるでしょうか。生活習慣病や認知症の予防が進み、医療費が削減されて明るい社会になることでしょう。

イトマンフィットネスでは、会員の健康体力に応じて個人別に運動プログラムを作成しております。無理なく正しいトレーニングを行っていただけますので、体験会に参加してみてください。

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2025年4月28日　更新