こんにちは！イトマンスイミングスクール久留米東校です♪
久留米東校では、スイミング以外の習い事も充実しております！
こども体育教室・空手教室・キッズダンス・チアダンス・クラシックバレエ・書道教室、夏の短期教室を開講中です！

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【こども体育教室　短期集中コース】※詳細はコチラ

本コースでは、マット運動とリズムトレーニングをメインに実施！
マット運動は皆様もイメージがつくかと思いますが、
「リズムトレーニング」って一体どんなものなのか？
イメージがつかない方も多くいらっしゃると思います。

今回はリズムトレーニングのご紹介です★

●リズムトレーニングとは？

リズムトレーニングとは、リズム感を高めることで運動パフォーマンスの向上を目指す、画期的なトレーニングです。
リズム感を高めることで動きにメリハリが付き、パフォーマンスの向上のみならず、怪我の予防にもつながるとされています。

●どんなことをするの？

少し厚みのある長さ6ｍほどのラインを床に敷き、ビートの効いた音楽のリズムに合わせてジャンプしながら進みます。
手足の複雑な動作を交えながら、”リズム感”を養います。

●リズム感が身につくと？

より繊細で精密な運動動作ができ、パフォーマンスの向上やケガの予防につながるとされています！

●専門講師が指導します！

スポーツリズムトレーニング協会(STAR)認定インストラクターが指導いたします！みんなで一緒に楽しく身体を動かしましょう！YouTube、Instagram等で「リズムトレーニング🔍」「リズムジャンプ🔍」をぜひご覧ください！

こども体育教室　短期集中コースでお会いしましょう★

皆様のご参加お待ちしております♪

短期教室詳細