運動が苦手な子ほど、基礎運動が大切な理由
2026年2月13日
こんにちは！学校体育コーチの田淵です。
「うちの子、運動が苦手で,,,」
体育教室の体験に来られる保護者の方から、よく聞く言葉です。
実は、運動が苦手な子ほど”基礎運動”がとても大切です。
今回はその理由を、分かりやすくお伝えします。
そもそも「基礎運動」とは？
基礎運動とは、特定の競技の技術だけではなく
・走る
・跳ぶ
・投げる
・支える
・バランスをとる
といった、すべての運動の土台になる動きのことです。
この土台があることで、どんなスポーツにもスムーズにつながっていきます。
💡運動が苦手に見える原因は「才能」ではない
「運動神経が悪いからできない」と思われがちですが、多くの場合は
基礎の動きを経験する機会が少なかっただけ ということがほとんどです。
☑体の使い方が分からない
☑力の入れ方が分からない
☑どう動けばいいかイメージができない
この状態でいきなり難しい運動をすると「できない」「楽しくない」と
感じてしまいます。
💡基礎運動を身につけると何が変わる？
基礎運動を繰り返し行うことで、少しずつ変化が出てきます。
・動きがスムーズになる
・転びにくくなる
・自分の体をコントロールできるようになる
・「できた！」という成功体験が増える
この小さな成功体験の積み重ねが、運動への自信につながります。
基礎重視の学校体育教室だからできる指導
基礎を重視する学校体育教室では、
・いきなり難しい技はやらない
・一つひとつの動きを丁寧に練習
・できない理由を見つけてサポート
することで、運動が苦手な子でも安心して取り組める環境を大切にしています。
周りと比べず、「その子のペース」で成長できることが最大の強みです。
将来につながる”土台作り”
今すぐ上手にできなくても大丈夫。
基礎運動で作った土台は、
・学校体育
・スポーツクラブ
・将来どんな競技を選んでも
必ず活きてきます。
運動が苦手な子ほど、焦らず・比べず、
基礎からしっかり身につけることが大切なのです。
現在、イトマンスポーツスクールでは、
春の短期教室・はじめて体験の受付を開始しております。
新しい季節のスタートに、ぜひこの機会に新しいことへチャレンジしてみませんか？
「うちの子でも大丈夫かな？」
そんな方こそ、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
基礎を大切にした指導で、
お子さま一人ひとりの「できた！」をサポートします。
