2024年2月のイトマンフィットネスの記事
こんにちは！ジムスタッフの久冨です。
2024年 まもなく2月も終わりに近づいてきましたが、
皆さんの今年の目標は何ですか？
このHPを見て下さっている方は、
きっと運動に興味のある方だと思います♪
是非 運動についての具体的な目標を立ててみませんか？
例えば、
■ 気になる部位（ex おなか回り・二の腕を） cmにする・cm減らす
■ 体脂肪率を ％台にする
■ 筋肉量を500ｇ増やす
■ 杖を使わずに歩行できるようにする
■ 階段や立ち上がり動作を、今よりスムーズに出来るようにする
■ マラソン大会 5キロ完走
等 その他色々あるかと思いますが、具体的な目標がある方が きっと頑張れると思います！
できれば 期限を（いつまでに達成したい）決めて、冷蔵庫あたりに書いて貼っておくといいと思います♪
目標達成の為に、どんな運動がいいのか スタッフからアドバイスさせていただければと思います。
一緒に目標達成に向けて動き出してみませんか？
皆さんの目標を聞かせてください♪
さて現在イトマンフィットネスでは
3月まで 【はじめてのフィットネス体験会】を好評実施中です！
お選びいただいた期間から2回 無料でマンツーマン指導を受ける事ができます。
スポーツクラブ会員様にお友達がいらっしゃる場合は、
優待券での体験がお得です。
体験者 → 2回の無料体験にプラス1回
（期間中に予約なしフリーで利用可）できます
紹介者 → レンタルロッカー１ヶ月無料の特典を受ける事ができます
（久留米校）
まずは見学に来てみませんか？
予約不要なので外出帰りでもOK！
お気軽にお問い合わせください♪
お問い合わせ
イトマンスイミングスクール久留米校
イトマンフィットネス
0942-33-6155
こんにちは！ジムスタッフの久冨です。
２月ですが、ここ最近 日中は春のような暖かい気温で 嬉しいこの頃です♪
さて、最近 運動で汗かいたりする機会ありましたか？
仕事や家庭の日常で、なかなか時間確保 難しい方がほとんどだと思います。
ご自分で運動をされる方（スポーツクラブに通ったりしない方）も多いとは思いますが、
今回はスポーツクラブに通うメリットを考えてみたいと思います！
スポーツクラブに通うメリット
・スタッフから指導をしてもらえる
・トレーニング効果が期待できる（内容・頻度等により個人差あります）
・天候に関係なく快適にトレーニングできる
・プール・ジム・スタジオ・お風呂 何でもできる (有料レッスン除く）
・仲間ができる
・きっと運動に対するやる気が出てくる（みんなが運動しているから）
・社交的になる（周りの方とお話する機会が出てくる為）
少しでもスポーツクラブへ興味のある方は、まずは見学に来てみませんか？
予約不要ですので、外出のついででも構いません♪
新しい1歩を踏み出してみましょう！
現在イトマンフィットネスでは
3月まで 初心者限定 はじめてのフィットネス体験会を好評実施中です！
2回無料でマンツーマン指導を受ける事ができます♪
スポーツクラブ会員様にお友達がいらっしゃる方は、優待券での体験がお得です。
優待券で体験されると
体験者→ お選びいただいた期間から2回の体験に プラス1回フリーで
(予約なしOK）体験する事ができます
紹介者→ レンタルロッカー1ヶ月無料の特典を受ける事ができます
優待券ご希望の方は、お近くのスタッフまでお声かけください♪
お問い合わせ
イトマンスイミングスクール久留米校
イトマンフィットネス 0942-33-6155
こんにちは！ジムスタッフの久冨です。
皆さんはお休みの日等 、家族みんなでお出かけをされる機会も多いかと
思いますが、どこに行かれてますか？
大型ショッピングセンター・動物園・水族館・遊園地・キャンプ・ピクニック等 様々だと思います。
イトマンスイミングスクール久留米校は、複合施設です。
スポーツクラブもあれば、スイミングスクール・テニススクール
サッカースクール・カルチャー教室と
家族みんなで通えます！
この機会に是非 1度見学してみませんか？
予約不要ですので、何かのついでの寄り道でもOKです♪
さてイトマンフィットネスでは現在
3月までの限定企画 はじめてのフィットネス体験会（初心者限定）を
実施中です！
利用期間を選んでいただき、その中で2回無料でマンツーマン指導を受ける事ができます♪
・前から気になっていたけど行く機会がなかった方
・一人でトレーニングするのが不安な方
・何か新しい事を始めたい方 等
是非 今年はチャレンジしてみませんか？
まずはお気軽にお問い合わせください♪
お問い合わせ イトマンフィットネス 0942-33-6155
