2023年12月のイトマンフィットネスの記事

皆さんこんにちは！

ジムスタッフの久冨です。

2023年も残すところあとわずかになりましたね。

来年はどんな1年にしたいですか ♪

さて今回は医療費控除についてご紹介させていただきます。

イトマンフィットネス久留米は、

医療機関と提携した指定運動療法施設となっています。

月会費を医療費とできる 医療費控除制度があります。

医療費控除対象者は

・対象疾患（高血圧症・脂質異常症・糖尿病・虚血性心疾患）で

治療中・今後治療される方

・毎年ヘルスアップチェック(医師とのカウンセリング）を受ける事

（料金　税込2,200円）

ヘルスアップチェックは久留米校で実施します（年に数回実施）

・毎月、最低4回以上のトレーニングを実施する事

興味のある方はジムスタッフ 久冨までお知らせください

2024年1～3月は、イトマンフィットネスでは

はじめてのフィットネス体験会を実施します！

初心者の方を対象としていますので、期間中2回（事前予約）

無料（マンツーマンで）指導をさせていただきます♪

運動不足やリハビリ等 でお悩みの方いらっしゃいましたら

是非この機会に体験してみませんか？

見学は予約不要です。

皆様のご参加心よりお待ちしています♪

こんにちは！

ジムスタッフの久冨です。

皆さんは健康診断の時以外に、ご自分の体組成測定等を行う機会ありますか？

ご家庭で毎日計測されている方もいらっしゃるかとは思いますが、

イトマンフィットネスでは、

下記のような測定用紙に結果を印刷して説明させていただいています。

測定で分かる項目

●　部位別（体幹・右足・左足・右腕・左腕）の筋肉量や脂肪量

●　体型判定（体脂肪と筋肉量）

●　筋肉量の左右バランス

●　基礎代謝量

●　内臓脂肪レベル

●　脚部筋肉量（体重に占める脚の筋肉量）

体験時に現在の身体の状態を体組成測定でチェックしてから

トレーニングを行います♪

現在イトマンフィットネスでは、12月28日まで

おためしイトマンフィットネス体験を行っています！

行きたい日だけ行ける  都度払い制となっています♪

忘年会前にちょっと体験してみませんか？

エアロビクス等のスタジオや、ジム・50Mプールも使えます！

皆様のご参加心よりお待ちしています！

こんにちは！

ジムスタッフの久冨です。

早いもので2023年もあと残りわずかになってきました。

12月に入り、日中はまだ暖かい日も多いですが朝晩は冷えますね。

体調管理にはお気をつけください。

さて今回はヒートショックについてのお話です。

ヒートショック　この言葉　聞いた事がある方も多いかと思いますが、

急激な温度差によって起こる体調トラブルの事で、

特にご注意いただきたいのは

・高齢者

温度差への適応力が低下、血管の老化で血圧変動が起こりやすい

・寒い時期の入浴（温度差）

冷えている脱衣所や浴室から熱い浴槽へ入ると、温度差による血圧変動で

心臓や脳に大きなダメージを与え危険です

対策としては

・脱衣所や浴室を温めておく

（暖房器具を脱衣所へ設置・浴槽のお湯をシャワーで入れる・お風呂の蓋を

開けて湯気で温める等）

これからますます冷えてくる季節になりますので、注意しましょう♪

さてイトマンフィットネスでは12月28日まで

おためしイトマンフィットネス体験会を好評実施中です！

都合の良い日だけ行ける 都度払い設定となっております♪

忘年会シーズン美味しく食べる為に、ちょっと体験してみませんか？

見学予約不要です♪

皆様のご来館  心よりお待ちしています！

体験会詳細はこちらから