根本的な改善を目指しませんか？
2026年3月14日
こんにちは
ジムスタッフの久冨です
寒い毎日が続いていますが、体調等いかがでしょうか？
寒いと身体が硬直しやすく、もしかしたらどこかに
痛みが出てきたりされている方もいらっしゃるかもしれません。
まずはお風呂上り等 身体が温まっている時に
ゆっくりストレッチを行っていきましょう♪
現在 身体に痛みや治療中の病気などの為
なんらかの治療やお薬を服用されている方も多いと思います。
ここで是非考えていただきたいところが
【根本的に改善を目指していきませんか？】という事です
例えば運動を始めていく事により
下記のような効果を得られる可能性があります
・膝痛
①減量により膝にかかる負担を軽減
②膝回り・太ももの筋肉を強化する事により
膝の痛みを軽減
・腰痛
体幹（腹筋・背筋）を強化する事により
腰の痛みの軽減・ぎっくり腰・腰痛予防
・脂質異常症・糖尿病等で治療中の方
有酸素運動・筋力トレーニング等により
血液検査の数値を薬に頼らなくてもいいように
正常値を目指す
イトマンスイミングスクール久留米校
イトマンフィットネスは、医療機関と提携した
【指定運動療法施設】です。
月会費を運動療法の費用とみなし
医療費控除の対象とする事ができます
※初期費用がかかります
・ヘルスアップチェックが年に1回必要
→健康スポーツ医とスポーツクラブで面談を実施します
・月に最低4回以上のトレーニングが必要
※対象疾患は下記となります
・高血圧症
・脂質異常症
・糖尿病
・虚血性心疾患
その他一般的な 体力・筋力向上・減量以外にも
運動を始めるきっかけは色々あると思います♪
例えば
・ご両親の健康管理として
・職場や学校以外のお友達づくりとして
・余暇時間の充実
・生活の中でのリフレッシュ・気分転換として
是非 1度有料体験会から体験していただき
運動する事のメリットを感じていただけたらと思っています。
現在イトマンフィットネスでは
【はじめてのフィットネス体験】を3月末まで実施中です。
料金は500円（税込）で
2回体験できます（初回から初回から14日以内に1回）
ジム・スタジオ・プールご利用できます。
※スタジオ・プールの有料レッスンはご利用対象外となります
６ヶ月以内に体験会をされた方は参加対象外となります
はじめての方大歓迎！
ジムスタッフがついて一緒に指導させていただきます♪
ご見学・お問い合わせ等
お気軽に下記へご連絡お願いいたします
イトマンスイミングスクール久留米校
イトマンフィットネス
TEL 0942-33-6155
