イトマンフィットネスの記事一覧

今回は「選べる」子どものスポーツ体験教室です。

本校では７つの種目から気になる種目を体験することができます!(^^)!

どのスポーツも経験豊富なインストラクターが揃っています✨

皆さんこんにちは！

ジムスタッフの久冨です。

早いもので、もう12月ですね♪

今年1年  振り返ってみていかがでしたか？

やり残した事があれば是非チャレンジしましょう♪

来年2025年の何か具体的な目標を立ててみましょう！

例えば　減量したい方であれば

・〇月までに〇㎏台にする

・〇月までに体脂肪率を〇％にする等

目標を立てたら目に入る場所へ貼っておくといいかもしれません。

目標達成の為に具体的に何をするべきかが見えてくるはずです♪

現在イトマンフィットネスでは

12月までの限定企画　秋の1週間体験会を好評実施中です♪

なんと！1週間無料で体験する事ができます

（ジム・スタジオ・プール・お風呂・サウナ）

※　一部有料レッスンは除きます（成人コース・有料スタジオレッスン）

初回は要予約とさせていただきます（マシンの使い方の説明等の為）

この体験会では、体験利用期間中に1回は

スタジオレッスンに入っていただくものとなっています

色々なレッスンに入ってみられてくださいね♪

初心者の方も大歓迎です！

スタッフと一緒にゆっくり行いましょう

体験会へご紹介いただいた方へは、

紹介特典としてバスタオル無料レンタルの特典があります（久留米校）

ご家族やお友達のご紹介をお待ちしております♪

体験会詳細はこちらから

【体験会　お申し込みはこちらから】

皆さんこんにちは！

ジムスタッフの久冨です。

11月も中旬過ぎましたが、暖かいですね。

その影響もあり、紅葉も遅れているようです。

さて今回は　根本的改善に向けて考えてみましょう♪

膝痛のある方が定期的に病院に行っているとします。

例えば原因として　下記のようなものが考えられる場合の対策です。

・体重が適正体重ではない　　　→　減量に向けて運動する

・太ももの筋肉が弱っている　　→　筋力トレーニングを行う

・膝周辺の柔軟性が低下している

→　ストレッチを行い、柔軟性向上・可動域を広げる等

原因を根本的に改善する為に、まずは運動を始めてみませんか？

現在イトマンフィットネスでは

12月まで【秋の1週間体験会】を好評実施中です！

参加費は無料で、1週間体験できます

（ジム・スタジオ・プール・お風呂・サウナ）

※　一部　有料レッスンは除きます（有料スタジオレッスン・成人コース）

体験期間中に1回はスタジオへ参加いただく企画となっています♪

この機会に是非体験してみませんか？

初心者大歓迎です！

初回は事前ご予約をお願いいたします

（マシンの使い方等をお伝えさせていただきます）

スタッフ一同　お問い合わせ・ご見学お待ちしています！

お問い合わせ

イトマンスイミングスクール久留米校

イトマンフィットネス

0942-33-6155

体験会詳細はこちらから

【体験会　お申し込みはこちらから】