イトマンフィットネスの記事一覧

こんにちは！ジムスタッフの久冨です。

みなさんは運動の種類　何に興味がありますか？

プールが好きな方・スタジオレッスン・ジムマシンが好きな方

様々だと思います。

是非いろんな種類の運動を行って欲しいと思います♪

種類の違う運動により、使用する筋肉が違うので

より多くの部位を鍛える事が出来たり、

新たな発見や気づきがあるかもしれません！

この機会に普段されない運動にチャレンジしてみるのも面白いと思います♪

さて現在イトマンフィットネスでは、

3月まで　はじめてのイトマンフィットネス体験会を好評実施中です。

無料でマンツーマン指導を2回受ける事ができます！

この機会に是非体験をしてみませんか？

まずはお気軽にお問い合わせ  お待ちしています♪

お問い合わせ

イトマンフィットネス　0942-33-6155

こんにちは！ジムスタッフの久冨です。

2024年 まもなく2月も終わりに近づいてきましたが、

皆さんの今年の目標は何ですか？

このHPを見て下さっている方は、

きっと運動に興味のある方だと思います♪

是非 運動についての具体的な目標を立ててみませんか？

例えば、

■　気になる部位（ex  おなか回り・二の腕を）　cmにする・cm減らす

■　体脂肪率を　　％台にする

■　筋肉量を500ｇ増やす

■　杖を使わずに歩行できるようにする

■　階段や立ち上がり動作を、今よりスムーズに出来るようにする

■　マラソン大会  5キロ完走

等　その他色々あるかと思いますが、具体的な目標がある方が きっと頑張れると思います！

できれば　期限を（いつまでに達成したい）決めて、冷蔵庫あたりに書いて貼っておくといいと思います♪

目標達成の為に、どんな運動がいいのか スタッフからアドバイスさせていただければと思います。

一緒に目標達成に向けて動き出してみませんか？

皆さんの目標を聞かせてください♪

さて現在イトマンフィットネスでは

3月まで   【はじめてのフィットネス体験会】を好評実施中です！

お選びいただいた期間から2回　無料でマンツーマン指導を受ける事ができます。

スポーツクラブ会員様にお友達がいらっしゃる場合は、

優待券での体験がお得です。

体験者　→　2回の無料体験にプラス1回

（期間中に予約なしフリーで利用可）できます

紹介者　→　レンタルロッカー１ヶ月無料の特典を受ける事ができます

（久留米校）

まずは見学に来てみませんか？

予約不要なので外出帰りでもOK！

お気軽にお問い合わせください♪

お問い合わせ

イトマンスイミングスクール久留米校

イトマンフィットネス

0942-33-6155

こんにちは！ジムスタッフの久冨です。

２月ですが、ここ最近 日中は春のような暖かい気温で 嬉しいこの頃です♪

さて、最近 運動で汗かいたりする機会ありましたか？

仕事や家庭の日常で、なかなか時間確保  難しい方がほとんどだと思います。

ご自分で運動をされる方（スポーツクラブに通ったりしない方）も多いとは思いますが、

今回はスポーツクラブに通うメリットを考えてみたいと思います！

スポーツクラブに通うメリット

・スタッフから指導をしてもらえる

・トレーニング効果が期待できる（内容・頻度等により個人差あります）

・天候に関係なく快適にトレーニングできる

・プール・ジム・スタジオ・お風呂　何でもできる　(有料レッスン除く）

・仲間ができる

・きっと運動に対するやる気が出てくる（みんなが運動しているから）

・社交的になる（周りの方とお話する機会が出てくる為）

少しでもスポーツクラブへ興味のある方は、まずは見学に来てみませんか？

予約不要ですので、外出のついででも構いません♪

新しい1歩を踏み出してみましょう！

現在イトマンフィットネスでは

3月まで　初心者限定　はじめてのフィットネス体験会を好評実施中です！

2回無料でマンツーマン指導を受ける事ができます♪

スポーツクラブ会員様にお友達がいらっしゃる方は、優待券での体験がお得です。

優待券で体験されると

体験者→　お選びいただいた期間から2回の体験に プラス1回フリーで

(予約なしOK）体験する事ができます

紹介者→　レンタルロッカー1ヶ月無料の特典を受ける事ができます

優待券ご希望の方は、お近くのスタッフまでお声かけください♪

お問い合わせ

イトマンスイミングスクール久留米校

イトマンフィットネス　0942-33-6155