こんにちは！ジムスタッフの久冨です。

2024年 まもなく2月も終わりに近づいてきましたが、

皆さんの今年の目標は何ですか？

このHPを見て下さっている方は、

きっと運動に興味のある方だと思います♪

是非 運動についての具体的な目標を立ててみませんか？

例えば、

■　気になる部位（ex  おなか回り・二の腕を）　cmにする・cm減らす

■　体脂肪率を　　％台にする

■　筋肉量を500ｇ増やす

■　杖を使わずに歩行できるようにする

■　階段や立ち上がり動作を、今よりスムーズに出来るようにする

■　マラソン大会  5キロ完走

等　その他色々あるかと思いますが、具体的な目標がある方が きっと頑張れると思います！

できれば　期限を（いつまでに達成したい）決めて、冷蔵庫あたりに書いて貼っておくといいと思います♪

目標達成の為に、どんな運動がいいのか スタッフからアドバイスさせていただければと思います。

一緒に目標達成に向けて動き出してみませんか？

皆さんの目標を聞かせてください♪

さて現在イトマンフィットネスでは

3月まで   【はじめてのフィットネス体験会】を好評実施中です！

お選びいただいた期間から2回　無料でマンツーマン指導を受ける事ができます。

スポーツクラブ会員様にお友達がいらっしゃる場合は、

優待券での体験がお得です。

体験者　→　2回の無料体験にプラス1回

（期間中に予約なしフリーで利用可）できます

紹介者　→　レンタルロッカー１ヶ月無料の特典を受ける事ができます

（久留米校）

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予約不要なので外出帰りでもOK！

お気軽にお問い合わせください♪

お問い合わせ

イトマンスイミングスクール久留米校

イトマンフィットネス

0942-33-6155