こんにちは！　ジムスタッフの久冨です。

まだ4月ですが、お昼の天気の良い日は

まるで初夏のような気温になってきましたね。

いよいよGWが近づいてきました♪

今年の予定はお決まりですか～？

さて皆様、体の調子は万全ですか？

例えば ぎっくり腰等の不安についてはどうですか？

・顔をいつも通り洗っていて

・くしゃみをした時　等

上記の普通の事を行っている時にも

なってしまう可能性はあります。

予防法としては、

腹筋・背筋の強化を日頃から行う事が大切です。

具体的にどのようなトレーニングを行うのかは、

是非　スポーツクラブで直接

ご指導させていただきたいと思います♪

現在イトマンフィットネスでは

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スタッフ一同　心よりお待ちしています♪

お問い合わせ

イトマンスイミングスクール久留米校

イトマンフィットネス

0942-33-6155