なんとなく やってしまいがちな事
フィットネス スタッフブログ 2024年11月11日
みなさん こんにちは♪
ジムスタッフの久冨です。
急に寒くなりましたね。早いもので11月に突入しました！
2024年も残りわずかとなってきました。
今年はどんな1年でしたか？
やり残した事があるのであれば、是非チャレンジしましょう♪
さて今回は、普段の生活の中で
ついついやってしまいがちな事
を考えてみたいと思います。
下記のような事を自然と続けていくと、
身体に悪影響を及ぼす可能性があります。
① 頬杖をつく
→ 姿勢が悪くなる可能性があります
②寝る前のスマホ
→ 睡眠の質が悪くなる可能性があります
③座っている時に脚を組む
→ 骨盤が歪む可能性があります
④立ち姿勢の際、片足に重心をかけてしまう立ち方をしている
→骨盤の位置がずれ、身体全体が歪む可能性があります
ついついやってしまっている事あると思います。
普段から意識して、やらないように心掛けたいと思います！
現在イトマンフィットネスでは
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なんと参加費は無料で、1週間体験できます！
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※ 一部有料レッスンは除きます（成人コース・有料スタジオレッスン）
初回は要予約（マシンの使い方等を説明させていただきます）となります
体験期間中に1回はスタジオに入っていただきます♪
ゆっくりストレッチするクラスや
音楽に合わせて汗をかくクラス等
いろんな種類がありますので、是非色々入ってみてくださいね！
今年も残りわずか！
なかなか以前から気になってはいたけど、まだ体験出来ていない方等
是非今がチャンス♪ 初心者大歓迎♪
お気軽にご見学・お問い合わせください！
お問い合わせ
イトマンスイミングスクール久留米校
イトマンフィットネス 0942-33-6155
